体の痛みや胸の詰まりを治療するためにマスタード絆創膏を使うという失われた技術
薬局の棚に軟膏、ジェルパック、ハイテクな筋肉マッサージクリームのチューブが並ぶずっと以前から、人々はシンプルで効果的な台所療法に頼ってきました。マスタードプラスター――辛味のあるマスタードパウダーを布で包んで使う治療法――は、何世紀にもわたって家庭や病院で広く使われてきました。今日ではほとんど忘れ去られていますが、この古代の治療法は科学と伝統、そして時には論争の的となることさえあります。歴史を遡り、マスタードプラスターの効能を探り、鎮痛効果に関する研究を掘り下げ、DIYウェルネスに興味のある人なら誰もが知っておくべき安全対策を解説します。 マスタードプラスターとは？ルーツ、儀式、そして誕生 マスタードプラスターは、乾燥したマスタードパウダーを小麦粉と水で混ぜ合わせ、時には冷却剤として卵白を加えて作る外用湿布剤です。布の間に広げて肌に貼るものです。その評判は？皮膚の表面に血液を集め、痛みのある部分に温かさと血行を促進します。1800年代から1900年代にかけて、マスタードは風邪、関節炎、腰痛、筋肉痛から発熱や鼻づまりまで、あらゆる症状に効果を発揮しました。 医師、薬草療法士、そして母親たちも、その効果を確信していました。実際、エイブラハム・リンカーンは最期の瞬間にマスタード絆創膏を貼られ、何世代にもわたって医師や一般の治療師が処方しました。 マスタード絆創膏が痛みを和らげる仕組み：化学と生理学 痛みの奥にある科学 その魔法は、マスタードの有効成分であるシニグリンにあります。シニグリンは水と混ざると、マスタードのピリピリ感の原因となる辛くて刺激的な化合物、アリルイソチオシアネートに変換されます。この化合物は、 血管を拡張し、皮膚とその下の組織への血行を促進します。 熱を発生させ、患部を温め、硬くなった筋肉をリラックスさせます。 神経終末を刺激し、鎮痛効果のある「逆刺激」感覚を生み出し、痛みの知覚を軽減します。 この効果は、カプサイシンクリーム（唐辛子由来）や昔ながらの湿布薬に似ており、筋肉痛、関節炎、うっ血を速やかに緩和します。 最新の研究：研究結果 近年の研究では、マスタード絆創膏が痛み、特に関節炎や関節痛に効果があることを科学的に検証しようと試みられています。2024年の臨床試験では、Brassica juncea（ブラックマスタード）の絆創膏を1週間毎日15分間貼付したところ、高齢の変形性関節症患者の膝の痛みと運動機能の低下が統計的に有意に減少しました。痛みの改善は平均で約40ポイント（100点満点）改善し、p<0.001でした。 高齢者施設で行われた別の研究では、マスタード膏を定期的に使用することで膝の痛みが大幅に軽減され、日常生活の動作能力や動作能力が向上したことが明らかになりました。これは、慢性的な関節疾患への応用が期待できることを示唆しています。 マスタードには、抗炎症作用を持つセレンとマグネシウムに加え、抗菌作用と抗ウイルス作用も含まれています。温感は一時的な安らぎ以上の効果をもたらします。血流の改善や、こわばりや炎症を起こした筋肉や関節組織の緩和にもつながります。 伝統的な用途：民間療法におけるマスタード膏の位置づけ マスタード膏は、様々な疾患の治療に用いられてきました。 胸のうっ血と気管支炎：熱は胸への血流を促し、肺を温め、粘液の分解を促します。 筋肉痛と関節痛：温かさと血行促進は、関節炎、過労、寒冷暴露によるけいれん、痛み、こわばりを和らげます。 腰痛、こむら返り、神経痛：局所的な効果で深部の痛みを和らげ、治りにくい症状の治癒を促進します。 発熱と悪寒：マスタード膏は、足の裏や胸に貼ることで、熱を「引き下げる」ための頼みの綱でした。 ビクトリア朝時代の文献や南北戦争の記録には、急性痛と慢性痛の両方に使用されていたことが記されています。今日でも、マスタードクリームなどの製品がこの伝統を守り続けています（ただし、火傷の危険性に関する警告は記載されています）。 マスタード絆創膏の作り方と使い方 - ステップバイステップガイド 定番材料 小麦粉 1/3カップ マスタードパウダー（乾燥、未精製のイエローマスタード）…