ブロッコリーとキムチを添えた豆腐のマリネのレシピ

ブロッコリーとキムチを添えた豆腐のマリネのレシピ
Marinated Tofu with Broccoli and Kimchi Recipe

まず、豆腐を2cm角(またはお好みの大きさ)に切り、浅くて平らな皿に入れて置いておきます。

ライムは硬い台の上で転がして柔らかくし、後で果汁を絞ります。ライムの皮をむき、皮を細かく刻みます。生姜も皮をむき、マッチ棒状に刻みます。ライムの皮と生姜を豆腐に混ぜ込みます。

ボウルに八丁味噌を入れ、ライムの果汁を絞り入れます。よく混ぜ合わせたら、オリーブオイルを加えて混ぜ合わせます。この混ぜ合わせたものを豆腐にかけます。

豆腐と八丁味噌を優しく混ぜ合わせ、約1時間置いて味を染み込ませます。
大きな鍋に軽く塩を入れたお湯を沸騰させます。ブロッコリーは根元を切り、半分に切って洗い、沸騰したお湯で約5分間茹でます。

浅めのフライパンを中火にかけ、豆腐と八丁味噌のマリネ液を入れます。豆腐を軽くひっくり返しながら5分ほど温めます。

ブロッコリーを水から取り出し、大きめの皿4枚に並べます。豆腐を皿に均等に広げ、温めたマリネ液をかけます。

キムチを粗みじん切りにして盛り付けます。仕上げにオリーブオイルを回しかけて出来上がりです。

調理時間:準備時間1時間、調理時間10分

材料(オーガニック):4人分

キムチ 250g
オリーブオイル 150ml
生豆腐(硬め) 1kg
生姜 200g
生ライム 4個
生紫ブロッコリー(または類似品) 1kg
味噌 大さじ2