グリーンシャクシュカのレシピ

グリーンシャクシュカのレシピ
Green Shakshuka Recipe

まず、大きめのフライパンに油を熱します。ニンニクとクミンを加え、香りが立つまで炒めます。

リーキとグリーンピースを加え、約4分間、頻繁にかき混ぜながら炒めます。ケール、コリアンダー、ミントの葉を加えて混ぜ、塩コショウで味を調えます。

ケールがしんなりするまで約4分間炒め続けます。火を弱め、サワークリームまたはヨーグルトを加えて混ぜます。

よく混ぜて野菜全体に絡めます。スプーンの背を使って、混ぜ合わせたものに4つのディップを作り、それぞれに卵を割り入れます。

卵にひとつまみの塩で味を調えます。鍋に蓋をして、弱火でお好みの固さになるまで焼きます。

卵に火が通ったら、残りのハーブを添えてシャクシュカを盛り付けます。お召し上がりください!

調理時間:準備10分、調理5分

材料(オーガニック)4人分

刻んだケール 3カップ
洗ってスライスしたリーキ 1本
解凍した冷凍グリーンピース 1.5カップ
みじん切りにしたニンニク 2かけ
オリーブオイル 大さじ1
大卵 4個
小袋のコリアンダー(粗みじん切り、飾り用に数枚残しておく)
小袋のミント(葉を摘んで粗みじん切りにする)
サワークリームまたはギリシャヨーグルト 3/4カップ
ライムジュース 大さじ1
粉末クミンシード 小さじ1