飲んではいけないもの：胆嚢炎と胆嚢痛を悪化させる可能性のある7つの飲み物
胆嚢炎（胆嚢に炎症を起こす病気）と診断された方は、食生活の重要性をご存知でしょう。私たちは食べ物ばかりに気を取られがちですが、飲み物も大きな違いを生みます。一般的な飲み物の中には、症状を悪化させたり、悪化させたりするものがあります。胆嚢炎の患者さんが胆嚢の健康を保つために避けるべき7つの飲み物をご紹介します。 アルコール たまにワインを飲むくらいなら問題ないと思われるかもしれませんが、アルコールは胆嚢を刺激する可能性があります。特に胆嚢炎を患っている場合はなおさらです。アルコールは胆汁の生成バランスを崩し、胆石の形成を促し、症状を悪化させる可能性があります。少量のアルコールを含む飲み物でも、飲むのは避けるべきです。 アルコールが胆嚢炎と胆嚢に悪い理由：アルコールは炎症を悪化させ、胆石のリスクを高める可能性があります。アメリカ肝臓財団は、アルコールは肝臓と胆嚢の機能に影響を与え、胆嚢炎のある人ではより重篤な症状を引き起こす可能性があると説明しています。 エナジードリンク エナジードリンクにはカフェイン、砂糖、その他の刺激物が大量に含まれており、これらはすべて胆嚢に悪影響を及ぼす可能性があります。カフェインの含有量が多いと胆汁の生成が促進され、砂糖の含有量が炎症を助長する可能性があります。 エナジードリンクが胆嚢炎と胆嚢に悪い理由：エナジードリンクは砂糖とカフェインの含有量が多いため、胆石や胆嚢発作のリスクを高める可能性があります。カフェインと砂糖の過剰摂取は胆嚢の問題を悪化させる可能性があると、医師や科学者から多くの警告が出ています。 ソーダ ソーダは人気の飲み物ですが、砂糖、カフェイン、人工添加物が大量に含まれており、これらはすべて胆嚢に悪影響を及ぼす可能性があります。炭酸飲料を定期的に摂取すると、炎症が悪化し、消化器系に余分な負担がかかり、不快感や痛みを引き起こす可能性があります。 炭酸飲料が胆嚢炎と胆嚢に悪い理由：炭酸飲料に含まれる高糖分は体重増加につながり、胆石や胆嚢炎の主要な危険因子となります。ハーバード大学T.H.チャン公衆衛生大学院によると、砂糖入り飲料は胆嚢の問題を含む様々な健康問題の一因となります。 胆嚢炎と胆嚢に悪い 多くの人にとってコーヒーは朝に欠かせない飲み物ですが、胆嚢炎がある場合は最適な選択肢ではありません。カフェインは胆汁の分泌を刺激し、炎症を起こした胆嚢を刺激して痛みや胆嚢発作を引き起こす可能性があります。 コーヒーが胆嚢炎と胆嚢に悪い理由：カフェインは胆汁の分泌を促進し、胆嚢に余分な負担をかけます。クリーブランド・クリニックは、カフェインが胆嚢疾患のある人の不快感や症状を引き起こす可能性があると指摘しています。 全脂肪ミルクセーキ ミルクセーキは美味しいかもしれませんが、高脂肪であるため、胆嚢炎のある方には絶対に避けるべきです。乳製品に含まれる脂肪は胆嚢の働きを活発にし、炎症や不快感を悪化させる可能性があります。 なぜダメなのか：高脂肪乳製品は胆嚢の炎症を悪化させる可能性があります。症状の悪化を防ぐには、低脂肪または無脂肪の乳製品を選ぶのが良いでしょう。 砂糖が添加されたフルーツジュース 新鮮なフルーツジュースは健康に良いかもしれませんが、市販のジュースの多くには砂糖が添加されており、胆嚢に悪影響を及ぼす可能性があります。これらの砂糖は炎症を悪化させ、胆嚢の働きを必要以上に活発にさせる可能性があります。 砂糖入りフルーツジュースが胆嚢炎と胆嚢に悪い理由：加工フルーツジュースに含まれる砂糖は、胆石の形成を促進する可能性があります。多くの科学的研究によると、砂糖の過剰摂取は胆嚢の問題や胆石のリスクを高めることが示されています。 加糖アイスティー 加糖アイスティーは爽やかな飲み物のように思えるかもしれませんが、多くの場合、砂糖がたっぷり含まれています。ソーダや甘いジュースと同様に、加糖アイスティーは炎症を悪化させ、胆嚢の問題を引き起こす可能性があります。 加糖アイスティーが胆嚢炎と胆嚢に悪い理由：加糖アイスティーからの砂糖の過剰摂取は、胆石の形成につながる可能性があります。国立糖尿病・消化器・腎臓病研究所（NIDDK）をはじめとする多くの研究機関は、糖分の過剰摂取が胆嚢疾患やその他の消化器系の問題につながる可能性があると報告しています。 繰り返しになりますが、胆嚢炎を患っている方は、食事に気を配るのと同じくらい、飲み物にも気を配ることが重要です。胆嚢の健康をサポートするために、水、ハーブティー、低脂肪・無糖の飲み物を選びましょう。日々の習慣を少し変えるだけで、気分は大きく変わります！