まずはキヌアを茹でましょう。鍋にキヌア1/2カップと水1カップを入れ、沸騰させたら弱火にし、ターメリックパウダーと海塩を加えて12~15分、または火が通るまで煮込みます。
ニンジンをすりおろし、ネギ、トマト、キャベツ、アボカドをみじん切りにします。ボウルに野菜、ターメリックキヌア、ひよこ豆、みじん切りにしたコリアンダーを入れ、塩こしょうをたっぷり振ります。
ドレッシングを作ります。小さなボウルにタヒニ1/4カップ、ライムジュース、みじん切りにしたニンニク、塩こしょうをひとつまみ入れます。泡立て器で混ぜ合わせます。水を少しずつ加えてとろみをつけます。私は大さじ2杯ほど使いました。
ドレッシングをタコスミックスにかけて混ぜ合わせます。海塩、こしょう、カイエンペッパーをお好みで振りかけます。混ぜ合わせたものをコーントルティーヤに盛り、フレッシュライムを添えてお召し上がりください。
調理時間:準備20分、調理15分
材料(オーガニック)4人分
キヌア(調理前)1/2カップ
水1カップ
ターメリック小さじ1/2
塩ひとつまみ
ニンジン(すりおろし)1カップ
青ネギ(みじん切り)1/3カップ(玉ねぎ約2個分)
チェリートマト(薄切り)3/4カップ
紫キャベツ(みじん切り)1カップ
アボカド(みじん切り)2個
ひよこ豆1カップ
コリアンダー(みじん切り)1/2カップ
海塩と薄切りペッパー(お好みで)
カイエンペッパー(お好みで)
コーントルティーヤ4枚(またはハードシェルコーンタコス)
生ライム(お好みで)
ガーリックタヒニドレッシング:
タヒニ1/4カップ
ライム2個分の果汁
ニンニク2かけ(みじん切り)
海塩とこしょう(お好みで)ひとつまみ
水大さじ2


