Manfaat Diet Tinggi Protein: Penurunan Berat Badan, Peningkatan Otot, dan Lainnya
Apa Itu Diet Tinggi Protein? Diet tinggi protein melibatkan konsumsi lebih banyak makanan kaya protein, seperti daging, ikan, telur, kacang-kacangan, dan kacang-kacangan, sekaligus mengurangi asupan karbohidrat dan lemak. Protein adalah…