5 Alasan Mengapa Aerobik Merupakan Aktivitas Kebugaran Pilihan Bagi Orang di Atas 65 Tahun
Seiring bertambahnya usia, tetap aktif menjadi semakin penting untuk menjaga kesehatan dan kebugaran. Namun, apa cara terbaik untuk tetap bugar setelah usia 65 tahun? Aerobik adalah salah satu bentuk olahraga…