Apa itu Biceps Curl dan Otot Apa Saja yang Dilatih oleh Biceps Curl?
Jika Anda pernah mengunjungi pusat kebugaran atau melihat seseorang berolahraga, kemungkinan besar Anda pernah melihat biceps curl. Latihan ini merupakan salah satu latihan paling terkenal untuk membangun kekuatan dan otot…