Jika Anda didiagnosis kolesistitis, suatu kondisi yang menyebabkan peradangan pada kantong empedu, Anda mungkin tahu betapa pentingnya pola makan. Namun, meskipun kita sering berfokus pada makanan yang kita makan, apa yang Anda minum juga dapat membuat perbedaan besar! Beberapa minuman umum dapat memicu gejala dan memperburuk kondisi Anda. Berikut adalah 7 minuman yang harus Anda hindari jika Anda menderita kolesistitis agar kantong empedu Anda tetap sehat dan bugar.
- Alkohol
Meskipun sesekali minum segelas anggur mungkin tampak tidak berbahaya, alkohol dapat mengiritasi kantong empedu, terutama jika Anda sudah menderita kolesistitis. Alkohol dapat mengganggu keseimbangan produksi empedu dan menyebabkan pembentukan batu empedu, sehingga memperburuk kondisi Anda. Minum minuman beralkohol, bahkan dengan persentase alkohol yang kecil, adalah ide yang buruk.
Mengapa Alkohol Buruk untuk Kolesistitis & Kantong Empedu: Alkohol dapat memperburuk peradangan dan meningkatkan risiko batu empedu. American Liver Foundation menjelaskan bahwa alkohol memengaruhi fungsi hati dan kantong empedu, yang berpotensi memicu gejala yang lebih parah pada penderita peradangan kantong empedu.
- Minuman Energi
Minuman energi mengandung kafein, gula, dan stimulan lainnya, yang semuanya dapat berdampak negatif pada kantong empedu Anda. Kadar kafein yang tinggi dapat memicu produksi empedu, dan kandungan gulanya dapat menyebabkan peradangan.
Mengapa Minuman Energi Buruk untuk Kolesistitis & Kantong Empedu: Minuman energi dapat meningkatkan risiko batu empedu dan serangan kandung empedu karena kadar gula dan kafeinnya yang tinggi. Ada banyak peringatan dari Dokter dan Ilmuwan bahwa kafein dan gula yang berlebihan dapat memperburuk masalah kandung empedu.
- Soda
Soda adalah minuman populer, tetapi mengandung gula, kafein, dan zat aditif buatan—semuanya dapat menimbulkan masalah bagi kantong empedu Anda. Konsumsi soda secara teratur dapat meningkatkan peradangan dan memberi tekanan ekstra pada sistem pencernaan Anda, yang menyebabkan ketidaknyamanan dan rasa sakit.
Mengapa Soda Buruk untuk Kolesistitis & Kantong Empedu: Kandungan gula yang tinggi dalam soda dapat menyebabkan penambahan berat badan, faktor risiko utama batu empedu dan kolesistitis. Menurut Harvard T.H. Chan School of Public Health, minuman manis yang mengandung gula berkontribusi terhadap berbagai masalah kesehatan, termasuk masalah kandung empedu.
- Buruk untuk Kolesistitis & Kantung Empedu
Bagi banyak orang, kopi adalah minuman wajib di pagi hari, tetapi bukan pilihan terbaik jika Anda menderita kolesistitis. Kafein dapat merangsang produksi empedu, yang dapat mengiritasi kandung empedu yang meradang dan menyebabkan rasa sakit atau bahkan serangan kandung empedu.
Mengapa Kopi Buruk untuk Kolesistitis & Kantung Empedu: Kafein dapat meningkatkan produksi empedu, yang memberikan tekanan ekstra pada kandung empedu Anda. Klinik Cleveland mencatat bahwa kafein dapat memicu ketidaknyamanan dan gejala pada penderita penyakit kandung empedu.
- Milkshake Lemak Penuh
Milkshake mungkin lezat, tetapi kandungan lemaknya yang tinggi sangat tidak disarankan bagi siapa pun yang menderita kolesistitis. Lemak dalam produk susu dapat membuat kandung empedu Anda bekerja lebih keras, yang dapat menyebabkan lebih banyak peradangan dan ketidaknyamanan.
Mengapa Buruk: Produk susu dengan kandungan lemak tinggi dapat memperburuk peradangan kandung empedu. Sebaiknya pilih produk susu rendah lemak atau bebas lemak untuk menghindari memperparah gejala Anda.
- Jus Buah dengan Tambahan Gula
Meskipun jus buah segar mungkin menyehatkan, banyak jus buah yang dijual di toko mengandung gula tambahan yang dapat membahayakan kandung empedu Anda. Gula ini dapat meningkatkan peradangan dan membuat kandung empedu Anda bekerja lebih keras dari yang seharusnya.
Mengapa Jus Buah dengan Tambahan Gula Buruk untuk Kolesistitis & Kantung Empedu: Gula tambahan dalam jus buah olahan dapat berkontribusi pada pembentukan batu empedu. Menurut berbagai penelitian ilmiah, asupan gula yang berlebihan dikaitkan dengan risiko lebih tinggi terkena masalah kandung empedu dan batu empedu.
- Es Teh Manis
Es teh manis mungkin tampak seperti pilihan yang menyegarkan, tetapi seringkali mengandung banyak gula. Sama seperti soda dan jus manis, es teh manis dapat meningkatkan peradangan dan berkontribusi pada masalah kandung empedu.
Mengapa Es Teh Manis Berbahaya bagi Kolesistitis & Kantung Empedu: Asupan gula yang tinggi dari es teh manis dapat menyebabkan pembentukan batu empedu. Institut Nasional Diabetes, Pencernaan, dan Penyakit Ginjal (NIDDK), bersama dengan berbagai Lembaga Penelitian lainnya, melaporkan bahwa mengonsumsi terlalu banyak gula dapat menyebabkan penyakit kandung empedu dan masalah pencernaan lainnya.
Jadi, sekali lagi, jika Anda menderita kolesistitis, memperhatikan apa yang Anda minum sama pentingnya dengan memperhatikan apa yang Anda makan. Pilihlah air putih, teh herbal, dan minuman rendah lemak dan bebas gula untuk mendukung kesehatan kandung empedu Anda. Perubahan kecil dalam rutinitas harian Anda dapat membuat perbedaan besar pada perasaan Anda!
