A raiz de alcaçuz — um doce clássico dos armários de medicina antiga — está de volta como um poderoso aliado natural para curar úlceras, aliviar a DRGE (doença do refluxo gastroesofágico) e até mesmo combater as cáries.
Mas será que a ciência confirma toda essa fama? Preparado para uma jornada do intestino até as gengivas? Vamos explorar o que as pesquisas dizem, como usá-la com segurança e por que a raiz de alcaçuz merece um lugar no seu kit de bem-estar natural.
Raiz de Alcaçuz: Poder de Cura do Intestino às Gengivas
A raiz de alcaçuz (Glycyrrhiza glabra) vem sendo usada há séculos em diversas culturas — para aliviar o estômago na China, cicatrizar feridas no Oriente Médio e tratar tosses na Europa. Pesquisadores modernos identificaram dezenas de compostos ativos (como a glicirrizina e os flavonoides) responsáveis por uma ampla gama de benefícios. Mas o que a torna tão eficaz de dentro para fora?
Cura de Úlceras: A Doce Ciência
Como a raiz de alcaçuz ajuda a curar úlceras
As úlceras estomacais são notoriamente dolorosas e difíceis de tratar. A raiz de alcaçuz não só protege e acalma o revestimento do estômago, mas também promove a cura de várias formas:
- Aumenta a produção de muco, criando uma barreira contra o ácido gástrico
- Inibe o crescimento da Helicobacter pylori, principal bactéria causadora de úlceras
- Reduz a inflamação e o estresse oxidativo, acelerando a recuperação
Uma revisão sistemática de 2023 concluiu que o efeito antiúlcera do alcaçuz está ligado à sua capacidade de reduzir o ácido, fortalecer as defesas da mucosa e estimular a produção de muco protetor. Estudos clínicos mostram que adicionar extrato de alcaçuz à terapia convencional melhora a erradicação da H. pylori e acelera a cicatrização das úlceras.
Alcaçuz Deglicirrizinado (DGL): A Escolha Mais Segura
O consumo excessivo de raiz de alcaçuz pode causar problemas de pressão arterial. Por isso, muitos especialistas recomendam o alcaçuz deglicirrizinado (DGL) — uma versão sem glicirrizina. O DGL mantém todos os benefícios para o trato gastrointestinal (proteção da mucosa, redução de ácido, ação antibacteriana) sem o risco de hipertensão, sendo a forma preferida para estômago e esôfago.
Como a Raiz de Alcaçuz Alivia a DRGE Naturalmente
A DRGE não é apenas azia — é um refluxo ácido crônico que danifica o esôfago. Medicamentos como os IBPs (inibidores da bomba de prótons) apenas reduzem a produção de ácido e trazem riscos a longo prazo. O alcaçuz, por outro lado, ajuda a restaurar a saúde da mucosa.
Evidências Clínicas
Diversos estudos duplo-cegos, controlados por placebo, demonstraram os benefícios do DGL para a DRGE: pacientes relataram alívio mais rápido, melhor qualidade de vida e, em alguns casos, resultados superiores aos dos antiácidos convencionais. Mecanismos principais:
- O alcaçuz aumenta o muco protetor, fortalecendo o esôfago contra o ácido
- Flavonoides e saponinas reduzem a inflamação e aceleram a cicatrização
Melhorias geralmente surgem em 1–2 semanas de uso consistente, especialmente quando combinadas com mudanças de estilo de vida. Uma revisão de 2025 destacou que os efeitos protetores e anti-inflamatórios do DGL fazem dele um excelente complemento ou alternativa para quem sofre de refluxo crônico.
Uso Prático: Dosagem e Formas
O DGL é normalmente consumido em comprimidos mastigáveis antes das refeições (não engolidos inteiros), já que a saliva ativa seus benefícios.
Recomendação padrão: 1–2 comprimidos (cerca de 400 mg cada) 20 minutos antes das refeições, até três vezes ao dia. Sempre siga as instruções do rótulo ou consulte um profissional de saúde.
Saúde Bucal: Um Doce Aliado Contra as Cáries
Outro benefício pouco conhecido do alcaçuz é seu poder de proteger dentes e gengivas.
O Segredo Antibacteriano
Pesquisas recentes identificaram dois compostos do alcaçuz — licoricidina e licorisoflavan A — altamente eficazes contra as bactérias causadoras de cáries e doenças gengivais. Estudos clínicos mostram que enxaguantes, géis ou adesivos com alcaçuz reduzem significativamente as bactérias orais, aceleram a cicatrização de aftas e diminuem a inflamação gengival.
- Géis de alcaçuz estimulam o colágeno e a regeneração dos vasos sanguíneos, acelerando a cura de feridas orais
- Adesivos de alcaçuz cicatrizam aftas mais rápido e com menos dor do que tratamentos convencionais
- Enxaguantes de 1–5% de alcaçuz são tão eficazes quanto o clorexidina, mas sem efeitos colaterais agressivos
Isso pode transformar a rotina de quem sofre de gengivite, úlceras bucais recorrentes ou busca alternativas naturais a enxaguantes químicos.
Prevenção de Cáries
O uso regular de alcaçuz sem açúcar (não balas!) em pastilhas, lozenges ou enxaguantes pode reduzir bactérias cariogênicas e diminuir o risco de cáries e doenças periodontais. Alguns dentistas holísticos já recomendam extrato de alcaçuz como parte de planos de cuidado natural.
Guia Prático: Como Usar a Raiz de Alcaçuz
Para Úlceras e DRGE
- Comprimidos mastigáveis de DGL: 1–2 comprimidos (380–400 mg) 20 min antes das refeições, até 3x ao dia
- Pó de DGL: dissolver 1/2 colher de chá em água, bochechar e engolir antes das refeições
- Chá de alcaçuz (não DGL): 1–2 g da raiz seca em água quente, infundir por 5–10 min, tomar 1–2 vezes ao dia. (Não recomendado para hipertensos ou pessoas com problemas renais sem orientação médica)
Para Saúde Bucal
- Enxaguante: 1–2 colheres de chá de pó de alcaçuz em um copo de água morna, bochechar após escovar os dentes
- Gel ou adesivo oral: aplicar diretamente nas aftas ou gengivas inflamadas 2–3 vezes ao dia
- Pó dental herbal: algumas marcas incluem alcaçuz para combater bactérias e refrescar o hálito
Segurança e Dosagem: O Que Você Precisa Saber
Apesar de segura a curto prazo, a raiz de alcaçuz com glicirrizina pode causar pressão alta, reduzir o potássio e interagir com medicamentos. O DGL é a versão mais segura para uso frequente.
- Crianças, grávidas e pessoas que usam remédios para pressão/coração devem utilizar apenas DGL com orientação profissional
- Doses padrão: até 1.200 mg/dia de DGL para adultos, geralmente bem tolerado por meses
- O uso crônico de alcaçuz comum (com glicirrizina) deve ser evitado sem prescrição médica
- Fique atento a sinais como pressão alta, dor de cabeça ou retenção de líquidos
Conclusão: Alcaçuz Para o Intestino e Gengivas — Um Aliado Comprovado Pela Ciência
De acordo com as evidências modernas, a raiz de alcaçuz é um poderoso recurso natural para:
- Curar e prevenir úlceras (graças ao reforço da mucosa e ação contra H. pylori)
- Aliviar sintomas da DRGE e reparar o esôfago
- Promover a saúde bucal, combatendo cáries e inflamações gengivais
Resumindo: prefira sempre o DGL para uso contínuo, siga as orientações de segurança e utilize o alcaçuz como parte de um plano de saúde integrado — junto a boa alimentação e higiene oral adequada.
References
