Beber água infundida com pepino é apenas moda? A verdade surpreendente sobre a absorção de minerais

Percorra o TikTok ou o Instagram de bem-estar e você verá inúmeros copos de água cristalina salpicados com fatias perfeitas de pepino, frequentemente acompanhados de afirmações sobre "detox", "pele radiante"…

Água de Coco ou Sais de Reidratação Oral: Qual é o Melhor para Reidratação Rápida?

A água de coco é refrescante, naturalmente doce e rica em potássio, mas os sais de reidratação oral — SRO — são a melhor escolha quando precisa de uma reidratação…

Por que "0% de gordura" não significa livre de calorias (e ainda pode engordar)

"Zero por cento de gordura" soa como um passe livre. O rótulo sugere que você pode comer ou beber à vontade sem consequências, mas não é isso que "livre de…

Por que alguns leites vegetais ainda contêm fitoestrogênios que afetam a saúde

O leite vegetal é frequentemente comercializado como uma alternativa simples e sem laticínios, mas nem todas as variedades são quimicamente idênticas. O leite de soja, em particular, contém fitoestrogênios naturais…

El antiguo arte de la fermentación ha vuelto—y es más grande que nunca: por qué de repente todo el mundo está fermentando su propia comida.

A fermentação está a passar por um novo boom porque resolve vários problemas modernos ao mesmo tempo: o desperdício alimentar, as refeições insípidas, os produtos especializados caros e o desejo…

"Fibremaxxing": Hype vs. Realidade – A Tendência Viral da Fibra Realmente Funciona? Fibremaxxing explicado:

Não é puro hype – é basicamente uma forma moderna de dizer "coma mais fibras", uma recomendação que a maioria das pessoas realmente precisa ouvir. A realidade, porém, é que…

Os produtos do mar sustentáveis são um mito? A verdade complicada sobre comer peixe enquanto ambientalista

Os produtos do mar sustentáveis não são um mito, mas também não são um simples rótulo que nos faz sentir bem. A verdade é que alguns produtos do mar podem…

Este truque bucal antigo pode vencer a escovação? Como mastigar raiz de alcaçuz combate cáries e refresca o hálito naturalmente

A raiz de alcaçuz tem um caso surpreendentemente sólido nos cuidados orais. No nosso artigo anterior, mergulhamos fundo no uso da raiz de alcaçuz para curar úlceras e aliviar o…

Há um mofo cancerígeno na sua manteiga de amendoim? A verdade sobre a aflatoxina no amendoim

Para ir direto ao ponto: sim, amendoins e manteiga de amendoim podem conter aflatoxinas, que são compostos tóxicos produzidos por certos fungos, e a aflatoxina B1 é um carcinógeno hepático…

Para além da terapia e medicação: Mudar a alimentação pode reduzir os flashbacks de TEPT? O papel surpreendente dos alimentos biológicos no TEPT

A alimentação não substitui a terapia de trauma ou a medicação, mas pode ser um apoio significativo para pessoas que vivem com TEPT, especialmente no que diz respeito à inflamação,…

Tendências Alimentares

Receita de Frango Desfiado com Molho de Natas ao Estilo Oriental Baixo Hidratos de Carbono

Receita de Pãezinhos Pandan Cozidos a Vapor com Recheio de Coco

Faça Você Mesmo! Receita de Xarope de ácer Ceto Sem Açúcar

Receita de Aveia com Leite e Sementes de Chia

Receita De Quesadilla Vegetariana Com Queijo

Receita de Bolos de Salmão e Batata Doce

Receita Salteada de Frango e Brócolos

Receita de Parfait de Iogurte com Fruta e Nozes

Receita de muffins de passas, tâmaras e nozes

Wrap de Omelete de Pequeno-Almoço Receita

Receita Shakshuka Verde

Receita Keto de Damasco e Barras de Tâmaras

Receita de Barra de Granola Com Pepitas de Chocolate Keto

Receita de Sopa de Feijão e Tomate

Receita de Sopa Tailandesa de Raiz de Beterraba