Se está a lidar com problemas de vesícula biliar, o que come pode fazer uma grande diferença na forma como se sente. A vesícula biliar ajuda a digerir as gorduras, por isso, quando não funciona bem, comer alimentos errados pode causar dor, inchaço e até cálculos biliares. Eis 8 alimentos e refeições que deve evitar se tiver problemas de vesícula biliar.
1. Nozes e sementes
Embora as nozes e as sementes sejam saudáveis, também são ricas em gordura. Se tiver problemas de vesícula biliar, muitas nozes ou sementes podem causar crises e desconforto. Opte por snacks com baixo teor de gordura, como frutas e legumes.
Porque é que as nozes e as sementes causam dores na vesícula biliar? O elevado teor de gordura, mesmo em nozes saudáveis, pode ser demasiado para uma vesícula biliar inflamada ou em dificuldades.
2. Molhos e especiarias cremosas
Os molhos ricos e cremosos como o Alfredo, a maionese e o molho ranch são deliciosos, mas cheios de gordura. Estes tipos de alimentos podem causar dores na vesícula biliar e devem ser evitados se estiver a lidar com problemas de vesícula biliar.
Porque é que os molhos e molhos cremosos causam dores na vesícula biliar? Os molhos cremosos e gordurosos são difíceis de digerir, fazendo com que a vesícula biliar trabalhe mais do que o necessário.
3. Alimentos Fritos
Os alimentos fritos, como batatas fritas, frango frito e donuts, podem saber bem, mas são ricos em gorduras prejudiciais à saúde. Estas gorduras são difíceis de serem processadas pela vesícula biliar, o que pode causar dor e desconforto.
Porque deve evitar alimentos fritos se estiver com dores na vesícula biliar? Demasiada gordura faz com que a vesícula biliar trabalhe horas extra, o que pode causar cálculos biliares ou inflamação e, portanto, ainda mais dores para uma pessoa que já sofre de colecistite ou cálculos biliares.
4. Produtos lácteos com alto teor de gordura
Os produtos lácteos gordos, como o leite gordo, a manteiga, o queijo e os gelados, podem causar problemas porque são ricos em gorduras saturadas. Quando a vesícula biliar tem dificuldade em decompor as gorduras, comer estes alimentos pode causar inchaço e dor.
Porquê evitar os laticínios com alto teor de gordura por causa das dores na vesícula biliar? Estes produtos lácteos são ricos em gorduras, o que dificulta a digestão do organismo quando a vesícula biliar não está a funcionar bem.
5. Alimentos Processados
Alimentos como pizza, cachorros-quentes, jantares congelados e snacks embalados estão carregados de gorduras e aditivos prejudiciais à saúde. Os alimentos processados são uma grande proibição quando se trata de problemas da vesícula biliar porque podem aumentar a inflamação e agravar os sintomas.
Porquê evitar alimentos processados para prevenir dores na vesícula biliar? Os alimentos processados costumam ser ricos em gorduras trans e conservantes que podem irritar a vesícula biliar.
6. Carne Vermelha
Bife, hambúrgueres e bacon podem ser alguns dos seus favoritos, mas a carne vermelha é rica em gorduras saturadas. Comer muita carne vermelha pode causar um doloroso ataque de vesícula biliar porque o seu corpo tem dificuldade em digeri-la.
Porque deve evitar a carne vermelha se estiver com dores na vesícula biliar? O elevado teor de gordura da carne vermelha stressa a vesícula biliar, causando desconforto e potencial formação de cálculos biliares.
7. Guloseimas açucaradas
Os alimentos açucarados, como doces, bolachas e refrigerantes, podem ser tentadores, mas não fazem nenhum favor à sua vesícula biliar. Estes snacks açucarados podem levar ao aumento de peso, que é um importante fator de risco para as doenças da vesícula biliar.
Porque é que as guloseimas açucaradas são más para a vesícula biliar? Demasiado açúcar pode levar à obesidade, o que aumenta as hipóteses de desenvolver cálculos biliares.
- Gemas de ovo
Embora os ovos sejam uma boa fonte de proteína, as gemas são ricas em colesterol, o que pode contribuir para a formação de cálculos biliares. Atenha-se às claras se gosta de ovos, pois são muito mais fáceis para a vesícula biliar.
Porque deve evitar as gemas de ovo se estiver com dores na vesícula biliar? O colesterol nas gemas do ovo pode fazer com que a vesícula biliar trabalhe muito, causando mais dores e problemas.
Considerações Finais
Quando tem problemas de vesícula biliar, é importante escolher alimentos com baixo teor de gordura e fáceis de digerir para prevenir sintomas dolorosos. Atenha-se a proteínas magras como frango ou peixe, muitas frutas e legumes e cereais integrais. Evitar alimentos ricos em gordura, processados e açucarados irá ajudá-lo a sentir-se melhor e a manter a sua vesícula biliar saudável!
