早在诺丽果汁出现在健康Instagram之前，波利尼西亚的治疗师就已经将这种疙疙瘩瘩、气味刺鼻的水果称为神圣的疗法。在许多岛屿的传统中，海巴戟（更广为人知的名字是诺丽）被认为非常强大且用途广泛，因此赢得了“天然药房”以及在一些现代重述中的“万果之后”等绰号。它并非因其甜味而受珍视（它以气味浓烈著称），而是因为它似乎经常能提供帮助：感染、伤口、疼痛、疲劳、关节问题、神秘的发烧——无论什么，可能都有一个诺丽配方。
如今，科学家们开始解开这种不起眼的水果为何在波利尼西亚医学中如此核心。对诺丽果汁和提取物的研究指出了抗氧化、抗炎、免疫调节甚至代谢作用，这些与古老的说法惊人地一致。这并不意味着诺丽是灵丹妙药——但它确实有助于解释为什么治疗师将其视为值得保护和传承的神圣万能疗法。
让我们来看看这一声誉背后的故事，现代科学究竟说了什么，以及今天如何明智地对待诺丽。
诺丽在波利尼西亚治疗中的深厚根基
诺丽在热带太平洋的大部分地区野生生长，从塔希提岛和马克萨斯群岛到萨摩亚和夏威夷。至少2000-2500年来，波利尼西亚社区一直种植这种植物并将其用作食物和药物。
来自历史和民族植物学记录的一些关键点：
- 一篇对诺丽的批判性评论指出，两千多年来，它一直是传统波利尼西亚医学中的核心药用植物，用于预防和治疗感染、炎症甚至肿瘤。
- 一篇关于人体研究的综述指出，在欧洲人到来之前，塔希提岛的治疗师认为诺丽是最重要、使用最广泛的药用植物，将其用于“许多疗法”中，治疗从炎症和脓肿到心绞痛、糖尿病、舌下囊肿（口腔肿胀）、腹部肿瘤甚至蝎子鱼蜇伤等问题。
- 来自夏威夷和其他岛屿的文件将诺丽描述为一种用于伤口愈合、感染、腹泻、呼吸系统疾病、消化问题的药物，并用作一般补品，植物的几乎每个部分都以某种方式被使用。
换句话说，诺丽不是一种小众草药。它是一种一线植物——在不同岛屿上、针对不同状况、历经数代人的使用。这种文化上的“信任投票”是人们用皇室语言谈论它的一个重要原因。
“止痛树”与天然药房：它被用来做什么
如果你翻阅传统用途清单，诺丽本身几乎就像一个小型处方集。
伤口、皮肤和感染治疗
波利尼西亚和其他热带传统已将诺丽局部用于：
- 割伤、烧伤和伤口。
- 疖子、痈和脓肿。
- 皮肤过敏、疣和溃疡。
- 深部瘀伤、扭伤和风湿部位。
夏威夷推广服务机构的一份汇编指出，压碎或咀嚼过的诺丽果实和其他植物部分被常规用作膏药，用于治疗脓肿、炎症、深部瘀伤、风湿病、扭伤、石鱼蜇伤，甚至骨折或脱臼。
内服补品和“万能”药
在内服方面，诺丽果实和果汁被用于解决：
- 呼吸系统问题：咳嗽、感冒、哮喘、流感、鼻窦炎、喉咙痛。
- 消化系统不适：腹泻、便秘、消化不良、胃溃疡、肠道寄生虫。
- 代谢和全身性疾病：糖尿病、高血压、腹部肿胀、疝气。
- 发烧和感染，有时被称为“净化血液”。
一份总结塔希提岛和马克萨斯群岛实践的资料称诺丽是“真正神奇的治愈植物”，描述了它用于治疗糖尿病、鱼类中毒、珊瑚鱼蜇伤、扁桃体炎、烧伤、腹部肿胀、呼吸道感染、胃肠道问题等。
缓解疼痛和关节支持
在多个地区，诺丽特别以缓解疼痛而闻名：
- 在加勒比海地区，诺丽树被称为“止痛树”，用于治疗扭伤、骨折和发烧。
- 波利尼西亚和太平洋地区的资料描述了将诺丽内外用于治疗背痛、骨关节炎、风湿病、关节问题和痔疮。
- 一篇现代临床综述指出，“在热带替代医学中，局部治疗疼痛和瘀伤是诺丽植物最常见的用途之一”，动物和早期人体研究支持其抗炎和镇痛活性。
当一种植物如此频繁地出现在这么多病症中时，就不难理解为什么它被提升到“不仅仅是另一种水果”的地位。
为什么诺丽被称为“万果之后”？炒作背后的象征意义
并非所有资料都使用“万果之后”的确切短语，但考虑到：
- 它在波利尼西亚治疗中的核心作用，
- 它作为万能药或补品的用途，以及
- 它后来作为热带超级水果的营销，
现代讲故事的人用皇室语言描述诺丽并不为过。
有几个主题支持这一崇高地位：
- 用途广泛： 治疗师使用果实、叶子、根、树皮甚至种子来治疗从急性损伤到慢性疾病的一切疾病，赋予诺丽作为多面手的“桂冠”。
- 文化重要性： 诺丽树在村庄附近种植，并被纳入岛际航行作物中，表明其价值很高。
- 作为保护者的象征作用： 它在“鬼医”仪式中的使用以及作为一般补品的用途，为其物理用途增添了精神分量。
- 现代重新发现： 随着诺丽进入全球补充剂市场，营销人员利用其作为“波利尼西亚神圣果实”的传奇地位，强化了其皇后般的光环。
因此，即使确切的短语是现代的，它也准确地捕捉了诺丽在许多传统治疗体系中曾经（并且现在仍然）是多么核心和受人尊敬。
现代科学在诺丽内部发现了什么
古代治疗师依靠观察和经验工作。如今，研究人员已经开始对他们所看到的东西进行逆向工程。
丰富的生物活性化合物混合物
对诺丽果实和果汁的综述强调了以下混合物：
- 抗氧化剂（包括维生素C和各种多酚）。
- 环烯醚萜（如去乙酰基车叶草苷酸），被认为有助于抗氧化和抗炎作用。
- 东莨菪内酯，一种具有潜在血管舒张和抗炎作用的香豆素化合物。
- 类黄酮，如芦丁，以及甾醇和其他植物化学物质。
这些成分被认为支撑了许多传统说法：抗菌、抗炎、免疫调节和可能的抗肿瘤作用。
抗氧化和抗炎作用
实验室和动物研究都表明，诺丽提取物可以：
- 减少氧化应激标志物。
- 在不同模型中表现出抗炎活性。
- 在由氧化损伤驱动的条件下保护组织。
2020年一项对高脂/高果糖饮食小鼠的研究发现，诺丽果实水提取物改善了代谢参数，并提示了在代谢疾病中的抗氧化和抗炎机制。综述还指出在动物模型中的抗溃疡、抗关节炎和镇痛作用，这与传统的疼痛和肠道用途相吻合。
免疫和潜在的抗癌作用（非常早期的证据）
临床前研究表明，诺丽果汁或提取物可能：
- 增强细胞介导免疫的某些方面。
- 作为一种抗氧化剂，在体外减缓正常细胞向癌细胞的转化。
- 在离体试验中显示抗血管生成作用（抑制新生血管生长）。
纪念斯隆·凯特琳癌症中心总结说，诺丽的成分在临床前研究中已显示出抗菌、抗真菌、抗炎、抗糖尿病、保肝、抗肿瘤和免疫调节特性，但强调这还不是在人体中具有临床抗癌功效的证据。
传统的塔希提岛治疗师长期以来一直将诺丽用作抗癌剂和补品；现代科学仍处于测试这些轶事是否以及如何转化为循证治疗的早期阶段。
人体研究：诺丽果汁似乎对什么有帮助
到目前为止，最好的人体数据规模小且集中，但很有趣。
疼痛和关节活动度
一篇关于诺丽果汁人体研究的综述指出：
- 热带地区的传统用途强烈强调诺丽作为治疗疼痛和瘀伤的药物，无论是局部使用还是内服。
- 开放标签临床试验报告称，颈椎病患者服用塔希提诺丽果汁（15毫升，每日两次）四周后，疼痛减轻，活动范围改善。
这与诺丽在加勒比地区的绰号“止痛树”以及它广泛用于扭伤、骨折、风湿痛、背痛和关节问题相符。
代谢和心血管标志物
同一篇综述及后续研究指出，诺丽果汁可能：
- 改善某些血脂谱，并减少吸烟者的氧化应激。
- 支持2型糖尿病更好的代谢控制，一项人体试验报告称在标准治疗的同时添加诺丽果汁可带来改善。
这些是初步发现，尚未大规模或确定，但与诺丽作为“血液”、糖尿病和高血压补品的传统描述产生共鸣。
一般健康状况
在欧洲的塔希提诺丽果汁消费者中，基于调查的数据（非安慰剂对照）报告：
- 能量和主观幸福感增加。
- 疼痛减轻，感染减少。
- 睡眠和消化改善。
- 过敏和哮喘症状减少。
这些不是黄金标准的试验，但它们呼应了数百年来的民间用法，即诺丽被描述为一种提高整体活力的物质，而不是单一症状的治疗方法。
带刺的“女王”：安全性与局限性
传统中的神圣或皇室地位并不自动意味着“对任何人、任何剂量都安全”。
主要医疗和营养网站强调了一些重要的注意事项：
- 适量服用诺丽通常耐受性良好，但罕有肝毒性报告，尤其是在高剂量摄入或已有肝病的人群中。
- 这种水果天然富含钾，如果您有肾脏问题或正在服用某些影响钾平衡的药物，这可能会成为问题。
- 市售诺丽产品在纯度、加工方式以及添加的糖或成分方面差异很大，这可能会影响其益处和风险。
一些学者强调：
- 诺丽不应被视为标准医学治疗的替代品，尤其是对于癌症等严重疾病。
- 患有肝病或肾病的人，或正在服用特定药物的人，只能在医疗监督下使用诺丽。
因此，即使你接受诺丽传统的“女王”声誉，也值得将其视为一种强大的草药盟友，而不是一种可以不加思索地大口喝下的无害冰沙补充剂。
今天如何对待和使用诺丽果
如果你对以一种尊重其传统和现代科学的方式使用诺丽感兴趣，一些实用的指导方针会有所帮助。
1. 从尊重来源开始
诺丽的“神圣”地位不仅仅关乎健康——它还关乎其在波利尼西亚文化和身份认同中的作用。如果可以：
- 了解你所借鉴的特定岛屿传统。
- 选择负责任采购的、理想情况下支持当地社区的产品。
这是将诺丽视为文化瑰宝而非一时流行食材的一部分。
2. 把它当作“补品”，而非灵丹妙药
大多数有希望的证据——无论是传统的还是现代的——都将诺丽定义为：
- 一种广谱的、用于增强恢复力和恢复能力的补品。
- 对疼痛、炎症和代谢压力的补充支持。
它不是治疗严重疾病的独立疗法。如果适合你，可以将其作为更大的生活方式和治疗计划的一部分来使用：营养、运动、压力管理和适当的医疗护理。
3. 注意剂量和持续时间
人体研究中的典型诺丽果汁摄入量是小杯量——例如，每天一到两次，每次15-30毫升——而不是大杯。如果你在尝试：
- 从低剂量开始（例如，每天15-30毫升信誉良好的产品）。
- 留意任何消化不适、过敏反应或异常疲劳。
- 如果你有肝脏、肾脏或严重慢性疾病，请先咨询临床医生。
4. 将现代知识与传统智慧相结合
关于诺丽的一些最有趣的研究不在于分离单一化合物；而在于保持整个果实或整株植物的协同作用完整，就像传统治疗师使用它一样。
现代整合使用可能看起来像：
- 每日少量诺丽果汁或制剂以增强整体活力。
- 在瘀伤或轻微疼痛处局部使用诺丽油或药膏，呼应传统的膏药。
- 将其置于更广泛的抗炎、富含抗氧化剂的饮食和生活方式模式中。
这更接近古代波利尼西亚治疗师思考他们的“女王果”的方式：不是孤立的，而是作为一个更大的治疗生态系统中持续的盟友。
为什么诺丽仍然值得拥有它的传奇地位
当你把所有这些放在一起时，就更容易理解为什么诺丽赢得并保持了其近乎神话般的声誉：
- 历史上， 它是波利尼西亚医学中最常用的植物之一，几个世纪以来被应用于令人惊讶的广泛病症。
- 文化上， 它象征着保护、韧性以及学会利用植物每一部分的岛屿治疗师的智慧。
- 科学上， 早期研究支持许多传统主题：抗氧化和抗炎作用、免疫调节、代谢支持和缓解疼痛的潜力。
诺丽真的是“万果之后”吗？这是诗意的许可。但作为古代波利尼西亚智慧和现代健康科学之间的桥梁，它的行为确实像皇室成员：用途广泛、功效强大、偶尔脾气暴躁——当你将它邀请到你的健康日常中时，值得给予一些敬畏。.
Sources
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4090441 https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5920423/
