蜂蜜烤胡萝卜、防风草和红薯食谱

蜂蜜烤胡萝卜、防风草和红薯食谱
Honey Roasted Carrots, Parsnips and Sweet Potatoes Recipe

将烤箱预热至 220°C。将胡萝卜、欧洲防风草和红薯纵向切成约 3 厘米厚的薄片

将切好的蔬菜放在不粘锅上,淋上 2 汤匙蜂蜜,然后搅拌以确保均匀涂抹。将迷迭香和百里香粗略地撕开,撒在烤盘周围,并加入大量盐。

放入烤箱烘烤约 35 分钟,中途翻转。切掉球芽甘蓝的末端并剥去外叶,然后将其放入烤盘进行最后五分钟的烘烤。

蔬菜烤好后,装盘并撒上石榴籽和切碎的开心果。

时长准备时间 15 分钟,烹饪时间 35 分钟。

配料(有机)可供 4 人食用

5 颗球芽甘蓝(去叶)
2 根迷迭香枝
2 根百里香枝
2 汤匙蜂蜜
3 根胡萝卜
4 根欧洲防风草
2 个红薯
80 克石榴籽
1 汤匙芝麻
一把开心果,切碎