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切碎的蔬菜、椰子碎和黑种草籽沙拉食谱

切碎的蔬菜、椰子碎和黑种草籽沙拉食谱
Chopped Greens, Coconut crumbs and Nigella Seeds Salad Recipe

首先从茎上剥下叶子并清洗。将它们卷在一起切成细丝。在深锅中加热油，加入绿叶蔬菜、椰子、黑种草籽和少许盐。

然后用中火煮 5 分钟，直到变软，如果开始变干，则加少许水。添加更多盐和胡椒调味。

持续时间 准备需要 10 分钟，烹饪需要 5 分钟

配料（有机）可供 2 人食用。

椰子碎屑、
黑种草籽、
盐、
春季蔬菜叶、
胡椒