Tumis ayam dan brokoli adalah hidangan lezat yang kaya protein dan dapat membantu menjaga tulang tetap kuat dan sehat. Ayam kaya akan protein, yang penting untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan, termasuk tulang. Di sisi lain, brokoli merupakan sumber kalsium dan vitamin K yang baik, keduanya membantu membangun tulang yang kuat.
Mengapa Tumis Ayam dan Brokoli Membantu Pertumbuhan Tulang pada Anak:
Ayam merupakan sumber protein yang baik, yang penting untuk pertumbuhan tulang.
Brokoli menyediakan kalsium dan vitamin K, yang krusial untuk kesehatan tulang.
Cara Membuat Tumis Ayam dan Brokoli
Sajikan di atas nasi merah atau mi untuk hidangan seimbang yang disukai anak-anak.
Tumis potongan ayam dan brokoli seukuran gigitan dengan sedikit minyak zaitun, bawang putih, dan kecap.
