Parfait yogurt adalah cara yang tepat untuk membuat anak-anak makan sesuatu yang sehat dan terasa seperti camilan. Yogurt kaya akan kalsium dan protein, keduanya penting untuk pertumbuhan tulang yang kuat. Tambahkan beberapa buah seperti beri atau pisang untuk mendapatkan tambahan vitamin, dan taburkan kacang-kacangan untuk mendapatkan lemak sehat yang juga membantu mendukung pertumbuhan tulang.
Mengapa Parfait Yogurt dengan Buah dan Kacang Membantu Pertumbuhan Tulang pada Anak:
Yogurt menyediakan kalsium dan protein untuk tulang yang kuat.
Beri dan pisang menambahkan vitamin dan antioksidan untuk kesehatan secara keseluruhan.
Kacang-kacangan seperti almond atau walnut kaya akan magnesium, yang mendukung kesehatan tulang.
Cara Membuat Parfait Yogurt dengan Buah dan Kacang:
Tumpuk yogurt tawar, buah segar, dan taburan kacang cincang dalam gelas atau mangkuk.
Taburi dengan sedikit madu atau sirup maple untuk rasa manis.
Sajikan untuk sarapan atau sebagai camilan yang menyenangkan.
