O salteado de frango e brócolos é um prato saboroso e rico em proteínas que pode ajudar a manter os ossos fortes e saudáveis. O frango é rico em proteínas, essenciais para o crescimento e reparação dos tecidos, incluindo os ossos. O brócolo, por outro lado, é uma ótima fonte de cálcio e vitamina K, que ajudam a construir ossos fortes.
Porque é que o salteado de frango e brócolos ajuda no crescimento ósseo em crianças:
O frango é uma boa fonte de proteína, importante para o crescimento ósseo.
O brócolo fornece cálcio e vitamina K, que são cruciais para a saúde óssea.
Como fazer salteado de frango e brócolos
Frite pequenos pedaços de frango e brócolos com um pouco de azeite, alho e molho de soja.
Sirva com arroz integral ou massa para uma refeição equilibrada que as crianças vão adorar.
