4 способа которыми практика йоги поможет вам похудеть

غالبًا ما تُحتفى باليوغا لقدرتها على تحسين المرونة، وتقليل التوتر، وتعزيز الصحة العامة. ومع ذلك، قد لا يدرك الكثيرون أن اليوغا يمكن أن تكون أيضًا أداة فعّالة لإنقاص الوزن. فرغم…