الحقيقة حول ما يوجد فعلياً في مشروبات الطاقة الخاصة بك – ومعززات الطاقة الطبيعية البديلة التي تعمل بشكل أفضل

الحقيقة حول ما يوجد فعلياً في مشروبات الطاقة الخاصة بك – ومعززات الطاقة الطبيعية البديلة التي تعمل بشكل أفضل

لا تحتوي مشروبات الطاقة عادةً على أي مكون "طاقة" غامض. ما تحتويه في الغالب هو الكافيين والسكر وحفنة من المواد المضافة التي قد تبدو مثيرة للإعجاب على الملصق ولكنها غالباً…
الفاكهة الغريبة الملتوية ذات المذاق الحلو التي يمكن أن تحدث ثورة في إدارة السكري الطبيعية – تعرّف على "جانجل جاليبي"

الفاكهة الغريبة الملتوية ذات المذاق الحلو التي يمكن أن تحدث ثورة في إدارة السكري الطبيعية – تعرّف على "جانجل جاليبي"

هناك فاكهة غريبة، ملتوية، ذات مذاق حلو، تشبه إلى حد ما قرنًا مجعدًا، ويتراوح طعمها بين الحامض والحلو — وقد تلعب دورًا حقيقيًا في مساعدة الناس على إدارة سكر الدم…
لماذا كان أسلافنا يتناولون المُرَّ قبل كل وجبة لتنشيط معدتهم: علم الهضم للمُرَّات شرح

لماذا كان أسلافنا يتناولون المُرَّ قبل كل وجبة لتنشيط معدتهم: علم الهضم للمُرَّات شرح

لم يكن أسلافنا يتصرفون بطريقة غريبة عندما كانوا يتناولون الأعشاب المُرَّة قبل الطعام. بل كانوا يستخدمون استراتيجية هضمية ذكية جدًا: يمكن للطعم المُر أن يُطلق استجابات الجهاز الهضمي المبكرة للجسم،…
طازج مقابل محلي: لماذا قد تكون تلك "التوتة العضوية" المستوردة أقل غذاءً. عيوب الشحن الطويل للأطعمة العضوية

طازج مقابل محلي: لماذا قد تكون تلك "التوتة العضوية" المستوردة أقل غذاءً. عيوب الشحن الطويل للأطعمة العضوية

قد تبدو تلك التوتة العضوية المستوردة اللامعة في السوبر ماركت هي الخيار الأكثر صحة، لكنها ليست دائمًا الأكثر غذاءً. المنتجات الطازجة والمحلية والموسمية غالبًا ما تتمتع بميزة حقيقية لأنه كلما…
مقاتل الإنفلونزا المختبئ في فنائك الخلفي: لماذا يعتبر التوت الأسير (إلدربيري) أمرًا لا غنى عنه في موسم البرد

مقاتل الإنفلونزا المختبئ في فنائك الخلفي: لماذا يعتبر التوت الأسير (إلدربيري) أمرًا لا غنى عنه في موسم البرد

لقد اكتسب التوت الأسير (إلدربيري) سمعته كواحد من أشهر علاجات موسم البرد لسبب وجيه. الأبحاث لا تثبت أنه درع سحري ضد كل فيروس، لكنها توحي بأن التوت الأسير قد يساعد…