فوائد التمارين المتساوية القياس: طريقة بسيطة للحصول على اللياقة البدنية دون ممارسة الرياضة

فوائد التمارين المتساوية القياس: طريقة بسيطة للحصول على اللياقة البدنية دون ممارسة الرياضة

هل سمعتَ يومًا بالتمارين المتساوية القياس؟ إنها نوع من التمارين التي تُثبّت فيها وضعية جسمك دون حركة، مثل تمرين البلانك أو تمرين الجلوس على الحائط. يبدو الأمر سهلًا، أليس كذلك؟…
تنبيه سحب: قد تحتوي أوعية Acai من Trader Joe’s على قطع بلاستيكية – ما تحتاج إلى معرفته حول سلامة الأغذية العضوية

تنبيه سحب: قد تحتوي أوعية Acai من Trader Joe’s على قطع بلاستيكية – ما تحتاج إلى معرفته حول سلامة الأغذية العضوية

أصدرت Trader Joe's، وهي متجر بقالة شهير معروف بأطعمة عضوية ومتخصصة، مؤخرًا استدعاءً لأطباق Acai العضوية الخاصة بها. قد تحتوي هذه الأطباق التي تزن 10 أونصات، والمليئة بالتوت والموز والجرانولا…