هل يؤثر لون الطبق على كمية طعامك؟ لماذا يمكن لاختيار لون الطبق المناسب أن يساعد في التحكم في شهيتك: خداع ديلبوف البصري

هل يؤثر لون الطبق على كمية طعامك؟ لماذا يمكن لاختيار لون الطبق المناسب أن يساعد في التحكم في شهيتك: خداع ديلبوف البصري

ربما سمعت نصيحة استخدام أطباق أصغر لتناول كميات أقل من الطعام. ولكن ماذا لو كان لون طبقك مهمًا بقدر حجمه—أو حتى أكثر؟ اتضح أن التباين اللوني بين طعامك وطبقك يمكن…
سر المحاذاة الذي يعرفه طبيب الأقدام الخاص بك: هل يمكن للأقواس الضعيفة أن تسبب حقًا آلام الركبة؟ كيفية تقوية أقواس القدم الضعيفة

سر المحاذاة الذي يعرفه طبيب الأقدام الخاص بك: هل يمكن للأقواس الضعيفة أن تسبب حقًا آلام الركبة؟ كيفية تقوية أقواس القدم الضعيفة

إذا قيل لك يومًا أن آلام ركبتك قد تأتي من قدميك، فربما بدا ذلك غريبًا بعض الشيء. ففي النهاية، ركبتاك هنا في الأعلى، وقدماك هناك في الأسفل. لكن أطباء الأقدام…