4 formas en las que practicar yoga te ayuda a perder peso

غالبًا ما تُحتفى باليوغا لقدرتها على تحسين المرونة، وتقليل التوتر، وتعزيز الصحة العامة. ومع ذلك، قد لا يدرك الكثيرون أن اليوغا يمكن أن تكون أيضًا أداة فعّالة لإنقاص الوزن. فرغم…