5 أسباب تجعل التمارين الرياضية الهوائية هي النشاط الرياضي المفضل للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا
As we age, staying active becomes even more important for maintaining health and wellness. But what’s the best way to stay fit after 65years of Age? Aerobics is one of…