7 أطعمة شائعة يحذر خبراء التغذية من تناولها ليلاً
جميعنا مررنا بهذه التجربة - بعد يوم طويل، نشعر بالجوع ونفكر في تناول شيء سهل قبل النوم. لكن ليست كل الأطعمة متساوية، خاصةً عندما يتعلق الأمر بالوجبات الخفيفة ليلاً. فوفقًا…
7 أطعمة شائعة قد تزيد من غباءك (ولماذا يجب عليك تجنبها)
نعلم جميعًا أن الطعام يلعب دورًا كبيرًا في وظائف أجسامنا. في مقال آخر، تحدثنا عن أطعمة معينة قد تزيد من ذكائك وترفع من معدل ذكائك. ولكن هل تعلم أن بعض…