وصفة رول السوشي النباتي ماكي رينبو
أولاً، اشطفي أرز السوشي في وعاء بالماء عن طريق تحريك الأرز برفق بيديك، صفيه وكرري ذلك 3 مرات حتى يصبح الماء صافياً ثم أضيفي الكمية الموصى بها من الماء واتركي…
وصفة شكشوكة نباتية مع خليط التوفو
أولاً، أضيفي الماء المغلي إلى قدر صغير ثم ضعيه على نار متوسطة الحرارة. أضيفي الكاجو واتركيه منقوعًا لمدة 20 دقيقة حتى يصبح طريًا بدرجة كافية للخلط. سخني الزيت في مقلاة…
وصفة القرع الجوزي المحشو النباتي
سخني الفرن على درجة حرارة 400 فهرنهايت. قطعي كل قرع جوز إلى نصفين بالطول. أزيلي البذور. ضعي اللحم في صينية الخبز. اخبزي لمدة 45-50 دقيقة، حتى تنضج عند إدخالها في…
أسياخ شواء رعشة مع المانجو & amp؛ وصفة الأرز بالفاصوليا السوداء
لتحضير التتبيلة، امزجي التوابل في البرطمان مع الزيت والسكر لتحضير الأسياخ، قطعي الكوسة والفلفل والتوفو إلى مكعبات. ضعي الخضروات في وعاء والتوفو في وعاء آخر. غطي كليهما بالتتبيلة واخلطيهما بعناية…
حلومي، حمص متبل، كحلبي وسلطة سبانخ
افركي الكرنب الأبيض واقطعي الجزء العلوي والقاع. قطعي الكرنب الأبيض إلى أعواد ثقاب. قطعي التفاح إلى أرباع وانزعي اللب. قطعي التفاح إلى مكعبات. قشري البصل وقطّعيه إلى شرائح رفيعة. ضعي…
وصفة سلطة المعكرونة بالخيار والكاجو
ضعي قدرًا كبيرًا من الماء المملح على نار متوسطة واتركيه يغلي. بمجرد أن يغلي، اطهي المعكرونة وفقًا للتعليمات الموجودة على العبوة - أضيفي فول الصويا في آخر 3 دقائق. بمجرد…
وصفة حساء القرنبيط المشوي الكريمي
سخني الفرن على درجة حرارة 200 درجة مئوية / 180 درجة مئوية مروحة / علامة الغاز 6. ضعي القرنبيط والثوم على صينية خبز كبيرة. رشي زيت الزيتون وتبليهما جيدًا. اخبزي…
وصفة سلطة البطاطس بالثوم الكريمي
اغسلي البطاطس جيدًا. ضعيها في طبق خزفي كبير مغطى وأضيفي حوالي 800 مل من مرق الخضار الساخن. اتركي المزيج يغلي على نار هادئة واتركيه حتى يغطى الطبق جزئيًا حتى تنضج…
وصفة تارت الكستناء والاسكواش
لتحضير الفطيرة؛ اشوي القرع على صينية خبز لمدة 30 دقيقة مع رشة من زيت الزيتون والملح والفلفل. ثم ضعيه جانبًا. حمصي البذور والمكسرات بإضافتها إلى مقلاة جافة على نار متوسطة.…