How Rice Water Can Help with Weight Loss

إذا سبق لك طهي الأرز، فربما لاحظتَ ذلك السائل العكر المتبقي بعد شطفه أو غليه. إنه ماء الأرز، وهو سائل نشوي غني بالعناصر الغذائية، استُخدم لقرون في الثقافات الآسيوية لفوائده…