Os parfaits de iogurte são uma ótima forma de fazer com que as crianças comam algo saudável que tenha um aspeto delicioso. O iogurte é rico em cálcio e proteínas,…
Comece por ajustar o forno para 375 graus Fahrenheit e retire a sua tigela de tamanho médio. Coloque todos os ingredientes secos e bata bem para obter uma combinação perfeita.…
Primeiro pré-aqueça o forno a 200°C/180°C com ventilador/marca de gás 6. Coloque 12 formas de papel grandes numa forma de queques. Se utilizar, prepare o ovo de chia misturando as…
Espalhe primeiro uma espessa camada de queijo creme no bolo de arroz, antes de dobrar sobre duas fatias de presunto de Parma. Corte os figos em quartos e coloque dois…
Em primeiro lugar, misture os ingredientes para a base fofa de bolacha e pressione numa forma de bolo de 20 cm. em seguida, leve ao forno durante 25 minutos a…
Pré-aqueça o forno a 180 graus. Coloque as amêndoas, a aveia e as lascas de coco num processador de alimentos e bata até obter uma farinha espessa. Adicione a calda…
Coloque o grão-de-bico, as tâmaras, a manteiga de amendoim, o cacau, o óleo de coco, a baunilha e uma pitada generosa de sal marinho num processador de alimentos ou liquidificador…
Derreta o chocolate em banho-maria. Coloque as tâmaras, o miso e 100ml de água fria no liquidificador. Blitz até que apenas restem pequenas manchas de datas. Adicione o creme de…
Junte todos os ingredientes da camada de aveia e chia num frasco. Misture para combinar bem. Coloque-o no frigorífico durante a noite ou durante pelo menos 4 horas. Adicione as…