Receita de Aveia com Leite e Sementes de Chia
A aveia é a favorita do pequeno-almoço e, quando a prepara com leite e lhe adiciona sementes de chia, torna-se uma fonte de força para a construção óssea. O leite…
Receita Shakshuka Verde
Comece por aquecer o azeite numa frigideira grande. Adicione o alho e os cominhos; salteie até ficar perfumado. Adicione o alho francês com as ervilhas e deixe cozinhar mexendo sempre…
Receita de Rolinho de sushi vegan Maki Rainbow
Primeiro passe o arroz de sushi numa tigela com água mexendo suavemente o arroz com as mãos, escorra e repita 3 vezes até a água ficar limpa, depois adicione a…
Receita de Burrito de Pequeno-Almoço Vegetariano
Corte em cubos finos a cebola roxa e o pimento vermelho. Descasque as batatas-doces e rale-as na parte grossa de um ralador de queijo. Corte os tomates cereja ao meio.…
Receita de Mordidas Energéticas de Beterraba
Primeiramente, coloque os ingredientes no liquidificador e triture até obter uma pasta suave. É mais fácil fazê-lo por etapas, começando pela beterraba, as tâmaras, as nozes e juntando os restantes…
Receita de Couve-flor Harissa Assada Com Ervas e Logurte Tahini
Em primeiro lugar, pré-aqueça o forno a 180ºC. Corte as folhas grandes da cabeça da couve-flor (as folhas podem ser usadas para fazer snacks crocantes) e corte o caule da…
Receita de Caril de Tomate e Grão com Bolos de Batata
Comece por fazer as bolinhas. Pique 1 cebola em pedaços finos. Adicione 2 colheres de sopa de azeite a uma frigideira e deixe cozinhar em lume médio durante alguns minutos…
Receita de Tarte de Tomate
Comece por aquecer um pouco de água com sal numa panela. Quando ferver adicione a quinoa e deixe cozer de acordo com as instruções da embalagem durante cerca de 10-12…
Receita de Grinalda de Natal com Batata Doce e Castanha
Em primeiro lugar, numa tigela pequena misture as sementes de linhaça moídas com a água e deixe de lado durante 5-10 minutos até ficar pegajosa. Coloque a batata-doce picada, a…
Receita de Latkes de Batata Doce com Creme de Leite Temperado e Pistácio
Primeiro, misture as batatas, o ovo, o amido de salsa, o sal e a pimenta numa tigela média. Aqueça o forno a 400F e cubra um tabuleiro com óleo. Coloque…