Nếu bạn được chẩn đoán mắc viêm túi mật, một tình trạng gây viêm túi mật, thì có lẽ bạn đã biết chế độ ăn uống của mình quan trọng như thế nào. Tuy nhiên, mặc dù chúng ta thường tập trung vào thực phẩm ăn vào, nhưng những gì bạn uống cũng có thể tạo ra sự khác biệt lớn! Một số loại đồ uống thông thường có thể kích hoạt các triệu chứng và làm tình trạng bệnh trở nên tồi tệ hơn. Dưới đây là 7 loại đồ uống bạn nên tránh nếu bị viêm túi mật để giúp túi mật luôn khỏe mạnh và vui vẻ.
- Rượu
Mặc dù thỉnh thoảng uống một ly rượu vang có vẻ vô hại, nhưng rượu có thể gây kích ứng túi mật, đặc biệt nếu bạn đã bị viêm túi mật. Rượu có thể phá vỡ sự cân bằng sản xuất mật và dẫn đến hình thành sỏi mật, khiến tình trạng bệnh trở nên tồi tệ hơn. Uống ngay cả đồ uống có chứa một lượng nhỏ rượu cũng là một ý tưởng tồi.
Tại sao rượu có hại cho viêm túi mật và túi mật: Rượu có thể làm tình trạng viêm trở nên tồi tệ hơn và làm tăng nguy cơ sỏi mật. Quỹ Gan Hoa Kỳ giải thích rằng rượu ảnh hưởng đến chức năng gan và túi mật, có khả năng gây ra các triệu chứng nghiêm trọng hơn ở những người bị viêm túi mật.
- Nước tăng lực
Nước tăng lực chứa nhiều caffeine, đường và các chất kích thích khác, tất cả đều có thể ảnh hưởng tiêu cực đến túi mật của bạn. Nồng độ caffeine cao có thể kích hoạt sản xuất mật, và hàm lượng đường có thể góp phần gây viêm.
Tại sao nước tăng lực không tốt cho viêm túi mật và túi mật: Nước tăng lực có thể làm tăng nguy cơ sỏi mật và các cơn đau túi mật do hàm lượng đường và caffeine cao. Có rất nhiều cảnh báo từ các bác sĩ và nhà khoa học rằng lượng caffeine và đường quá mức có thể làm trầm trọng thêm các vấn đề về túi mật.
- Nước ngọt
Nước ngọt là một thức uống phổ biến, nhưng nó chứa nhiều đường, caffeine và các chất phụ gia nhân tạo – tất cả đều có thể gây ra vấn đề cho túi mật của bạn. Uống nước ngọt thường xuyên có thể làm tăng tình trạng viêm và gây thêm áp lực lên hệ tiêu hóa, dẫn đến khó chịu và đau đớn.
Tại sao nước ngọt không tốt cho viêm túi mật và túi mật: Hàm lượng đường cao trong nước ngọt có thể dẫn đến tăng cân, một yếu tố nguy cơ chính gây sỏi mật và viêm túi mật. Theo Harvard T.H. Theo Trường Y tế Công cộng Chan, đồ uống có đường góp phần gây ra một loạt các vấn đề sức khỏe, bao gồm các vấn đề về túi mật.
- Không tốt cho Viêm túi mật và Túi mật
Đối với nhiều người, cà phê là thức uống không thể thiếu vào buổi sáng, nhưng nó không phải là lựa chọn tốt nhất nếu bạn bị viêm túi mật. Caffeine có thể kích thích sản xuất mật, gây kích ứng túi mật bị viêm và dẫn đến đau hoặc thậm chí là cơn đau túi mật.
Tại sao Cà phê Không tốt cho Viêm túi mật và Túi mật: Caffeine có thể làm tăng sản xuất mật, gây thêm áp lực lên túi mật. Phòng khám Cleveland lưu ý rằng caffeine có thể gây khó chịu và các triệu chứng ở những người mắc bệnh túi mật.
- Sữa lắc nguyên kem
Sữa lắc có thể rất ngon, nhưng hàm lượng chất béo cao là một điều tối kỵ đối với bất kỳ ai đang phải đối mặt với viêm túi mật. Chất béo trong sữa có thể khiến túi mật phải làm việc nhiều hơn, dẫn đến viêm và khó chịu hơn.
Tại sao Không tốt: Các sản phẩm từ sữa có hàm lượng chất béo cao có thể làm trầm trọng thêm tình trạng viêm túi mật. Tốt hơn nên chọn các sản phẩm từ sữa ít béo hoặc không béo để tránh làm trầm trọng thêm các triệu chứng.
- Nước ép trái cây có đường bổ sung
Mặc dù nước ép trái cây tươi có thể tốt cho sức khỏe, nhưng nhiều loại nước ép mua sẵn có chứa đường bổ sung, có thể gây hại cho túi mật. Đường này có thể làm tăng tình trạng viêm và khiến túi mật phải làm việc nhiều hơn mức cần thiết.
Tại sao nước ép trái cây có đường bổ sung lại không tốt cho bệnh viêm túi mật và túi mật: Đường bổ sung trong nước ép trái cây chế biến có thể góp phần hình thành sỏi mật. Theo nhiều nghiên cứu khoa học, lượng đường nạp vào cơ thể quá mức có liên quan đến nguy cơ mắc các vấn đề về túi mật và sỏi mật cao hơn.
- Trà đá có đường
Trà đá có đường có vẻ là một lựa chọn giải khát, nhưng nó thường chứa nhiều đường. Cũng giống như soda và nước ép có đường, trà đá có đường có thể làm tăng tình trạng viêm và góp phần gây ra các vấn đề về túi mật.
Tại sao trà đá có đường lại không tốt cho bệnh viêm túi mật và túi mật: Lượng đường nạp vào cơ thể cao từ trà đá có đường có thể dẫn đến hình thành sỏi mật. Viện Quốc gia về Bệnh tiểu đường, Tiêu hóa và Thận (NIDDK), cùng với nhiều Viện Nghiên cứu khác, báo cáo rằng tiêu thụ quá nhiều đường có thể góp phần gây ra bệnh túi mật và các vấn đề tiêu hóa khác.
Vì vậy, một lần nữa, nếu bạn đang phải đối mặt với viêm túi mật, việc chú ý đến những gì bạn uống cũng quan trọng như việc chú ý đến những gì bạn ăn. Hãy chọn nước lọc, trà thảo mộc và đồ uống ít béo, không đường để hỗ trợ sức khỏe túi mật. Những thay đổi nhỏ trong thói quen hàng ngày có thể tạo ra sự khác biệt lớn trong cảm giác của bạn!
