Haferflocken mit Milch und Chiasamen Rezept

Haferflocken mit Milch und Chiasamen Rezept

Haferbrei ist ein beliebtes Frühstück, und wenn Sie ihn mit Milch zubereiten und Chiasamen hinzufügen, wird er zu einem knochenaufbauenden Kraftpaket. Milch ist eine der besten Kalziumquellen, während Chiasamen voller…
Rezept für Käsige Gemüse-Quesadilla

Rezept für Käsige Gemüse-Quesadilla

Quesadillas sind bei den meisten Kindern ein großer Hit, weil sie käsig, lecker und einfach zu essen sind. Und wenn Sie noch ein bisschen Gemüse dazutun, haben Sie eine knochenstärkende…
Rezept für Lachs-Süßkartoffelkuchen

Rezept für Lachs-Süßkartoffelkuchen

Kinder lieben Fingerfood und Lachskuchen machen nicht nur Spaß, sondern sind auch super nahrhaft. Lachs ist eine der besten Vitamin-D-Quellen, die dem Körper hilft, Kalzium besser aufzunehmen. Süßkartoffeln verleihen einen…
Frühstücks Omelett Wrap Rezept

Frühstücks Omelett Wrap Rezept

Geben Sie zunächst die Eier, das Wasser, das Mehl, Salz und Pfeffer in eine mittelgroße Schüssel und verquirlen Sie alles, bis alles gut vermischt ist und das Mehl vollständig aufgelöst…