Hör auf, dich über 10.000 Schritte zu definieren. Das sind die Fitness-Tracker-Daten, auf die du wirklich achten solltest.
Das Ziel von 10.000 Schritten begann als japanischer Werbeslogan der 1960er Jahre, nicht als magische medizinische Zahl. Dennoch behandeln es viele Menschen heute wie eine moralische Punktzahl – erreiche 10k…