Se está a lidar con problemas de vesícula biliar, o que puede provocar una gran diferencia en la forma como se siente. Una vesícula biliar ayuda a digerir como gorduras, por eso, cuando no funciona bien, comer alimentos errados puede causar dolor, inchaço y até cálculos biliares. Hay 8 alimentos y refeições que deben evitarse problemas de vesícula biliar.
1. Narices y Sementes
Aunque los frutos secos y las semillas son saludables, también tienen un alto contenido de grasa. Si tienes problemas de vesícula biliar, un exceso de frutos secos o semillas puede provocar brotes y malestar. En su lugar, opta por snacks con menos grasa, como frutas y verduras.
¿Por qué los frutos secos y las semillas provocan dolores de vesícula biliar? El alto contenido de grasa, incluso en los frutos secos saludables, puede ser demasiado para una vesícula biliar inflamada o con problemas.
2. Salsas y aderezos cremosos
Las salsas cremosas y ricas como la alfredo, la mayonesa y el aderezo ranch son deliciosas, pero están llenas de grasas. Este tipo de alimentos pueden causar dolor de vesícula y se deben evitar si tienes problemas de vesícula.
¿Por qué las salsas y los aderezos cremosos causan dolor de vesícula? Las salsas cremosas y grasosas son difíciles de digerir, lo que hace que la vesícula trabaje más de lo necesario.
3. Alimentos fritos
Los alimentos fritos, como las papas fritas, el pollo frito y las rosquillas, pueden tener buen sabor, pero tienen un alto contenido de grasas nocivas para la salud. Estas grasas son difíciles de procesar para la vesícula biliar, lo que puede provocar dolor y malestar.
¿Por qué debería evitar los alimentos fritos si tiene dolores de vesícula biliar? El exceso de grasa hace que la vesícula biliar trabaje horas extras, lo que puede provocar cálculos biliares o inflamación y, por lo tanto, incluso más dolores para una persona que ya padece colecistitis o cálculos biliares.
4. Productos lácteos con alto contenido de grasa
Los productos lácteos ricos en grasas, como la leche entera, la mantequilla, el queso y el helado, pueden causar problemas porque son ricos en grasas saturadas. Cuando la vesícula biliar tiene dificultades para descomponer las grasas, comer estos alimentos puede provocar hinchazón y dolor.
¿Por qué evitar los productos lácteos ricos en grasas debido a los dolores de vesícula? Estos productos lácteos tienen un alto contenido de grasas, lo que dificulta la digestión del organismo cuando la vesícula biliar no funciona bien.
5. Alimentos procesados
Los alimentos como la pizza, los perritos calientes, las comidas congeladas y los snacks envasados están repletos de grasas y aditivos nocivos para la salud. Los alimentos procesados son un gran no-no cuando se trata de problemas de vesícula biliar porque pueden aumentar la inflamación y agravar los síntomas.
¿Por qué evitar los alimentos procesados para prevenir los dolores de vesícula biliar? Los alimentos procesados suelen tener un alto contenido de grasas trans y conservantes que pueden irritar la vesícula biliar.
6. Carne roja
Los filetes, las hamburguesas y el tocino pueden ser algunos de tus platos favoritos, pero la carne roja tiene un alto contenido de grasas saturadas. Comer demasiada carne roja puede provocar un doloroso ataque de vesícula biliar porque a tu cuerpo le cuesta digerirla.
¿Por qué deberías evitar la carne roja si tienes dolores de vesícula biliar? El alto contenido de grasa de la carne roja estresa tu vesícula biliar, lo que provoca malestar y la posible formación de cálculos biliares.
7. Dulces
Los alimentos azucarados como los caramelos, las galletas y los refrescos pueden resultar tentadores, pero no son buenos para la vesícula biliar. Estos bocadillos azucarados pueden provocar un aumento de peso, que es un factor de riesgo importante para la enfermedad de la vesícula biliar.
¿Por qué los dulces azucarados son malos para la vesícula biliar? El exceso de azúcar puede provocar obesidad, lo que aumenta las probabilidades de desarrollar cálculos biliares.
- Yemas de huevo
Si bien los huevos son una buena fuente de proteínas, las yemas tienen un alto contenido de colesterol, que puede contribuir a la formación de cálculos biliares. Si te encantan los huevos, opta por las claras de huevo, ya que son mucho más suaves para la vesícula biliar.
¿Por qué deberías evitar las yemas de huevo si tienes dolores de vesícula biliar? El colesterol de las yemas de huevo puede hacer que tu vesícula biliar trabaje demasiado, lo que provoca más dolor y problemas.
Consideraciones finales
Cuando tienes problemas de vesícula biliar, es importante elegir alimentos bajos en grasa y fáciles de digerir para prevenir los síntomas dolorosos. Consuma proteínas magras como pollo o pescado, muchas frutas y verduras y cereales integrales. Evitar los alimentos ricos en grasas, procesados y azucarados le ayudará a sentirse mejor y a mantener sana su vesícula biliar.
