Olvídate de la hidroquinona: Así es como el Ayurveda trata el daño solar y la hiperpigmentación de forma suave

La hidroquinona acapara toda la atención para las manchas oscuras, pero no es el único camino a seguir. El Ayurveda ofrece una forma más suave, lenta y a menudo más…

El secreto ayurvédico para la vitalidad, la resistencia y la salud reproductiva: Conoce el Vajikarana

El Vajikarana es una de las ramas más intrigantes y prácticas del Ayurveda porque se centra en la vitalidad, la resistencia, el bienestar sexual y la salud reproductiva, todo a…

Tu rutina de cuidado facial sigue fallando porque estás tratando el Dosha equivocado. Cómo identificar tu tipo de piel según el Ayurveda

Si tu rutina de cuidado facial sigue alternando entre "es increíble durante dos semanas" y luego "¿por qué mi cara vuelve a hacer esto?", el Ayurveda probablemente diría que el…

Vuelve a respirar con facilidad: antiguos rituales ayurvédicos para limpiar el humo y la contaminación de tus pulmones

Si vives en un lugar donde el humo, el smog, el polvo o la neblina de los incendios forestales parecen aparecer sin invitación, la idea del "cuidado pulmonar" deja de…

Tónico de Shatavari: El Secreto Ayurvédico Que Toda Mujer Debería Conocer para la Vitalidad y la Lactancia, y Que la Ciencia Finalmente Está Validando

El Shatavari ha sido durante mucho tiempo una de las hierbas femeninas más apreciadas en el Ayurveda, y la investigación moderna finalmente está empezando a ponerse al día. Es especialmente…

¿Cansado de esconder tus piernas? Estos son algunos remedios ayurvédicos para las varices que realmente funcionan

Las varices no son solo una molestia estética, sino un problema circulatorio que puede provocar pesadez, dolor, hinchazón y esa sensación de final del día de "mis piernas ya no…

¿Cansado de enfermarte cada primavera? La desintoxicación estacional del Ayurveda (Ritucharya) tiene la respuesta para la inmunidad estacional

Los malestares primaverales pueden sentirse frustrantemente predecibles: congestión nasal, digestión lenta, exceso de mucosidad, estornudos y esa sensación de "¿por qué estoy tan cansado otra vez?". En el Ayurveda, ese…

4 Afrodisíacos Ayurvédicos que las Grandes Farmacéuticas no Quieren que Sepas

La vitalidad sexual siempre ha sido uno de esos temas de los que la gente habla en susurros, con exageraciones o medias verdades incómodas. El Ayurveda, sin embargo, nunca lo…

Pranayama: La Antigua Práctica Ayurvédica que Equilibra tu Hemisferio Izquierdo y Derecho con Una Simple Técnica de Respiración

La mayoría de las personas piensan en el pranayama como un “complemento relajante del yoga”—algo agradable si tienes tiempo, pero ni de lejos tan serio como la meditación, la terapia…

Las Dos Posturas Ayurvédicas Que Proporcionan un Descanso Más Profundo Que el Sueño: Shavasana y Makarasana Explicadas

Hay algunas posturas de yoga que se sienten como si alguien hubiera presionado silenciosamente un botón de reinicio en tu sistema nervioso—y dos de las opciones más poderosas y probadas…

Remedios ayurvédicos

Receta de Pollo Deshebrado con Salsa de Crema para Montar Tradicional Estilo Oriental Baja en Carbohidratos

Receta de bollos de pandan al vapor rellenos de coco

¡Hazlo tú mismo! Receta de Jarabe de arce Cetogénico sin Azúcar

Receta de Avena con Leche y Semillas de Chía

Receta de Quesadilla de Verduras Con Queso

Receta de Tortitas de Salmón y Camote

Receta de Pollo y Brócoli Salteados

Receta de Parfait de Yogur Con Frutas y Frutos Secos

Receta De Muffins De Pasas, Dátiles y Nueces

Receta De Envoltura De Tortilla Para el Desayuno

Receta de Shakshuka Verde

Receta de Barras Cetogénicas de Albaricoque y Dátiles

Receta de Barra de Granola Con Chispas de Chocolate Cetogénica

Receta de Sopa de Frijoles y Tomates

Receta de Sopa de Remolacha Tailandesa