No es solo comer con quisquillosidad: el ARFID es en realidad un trastorno alimentario Trastorno de Evitación/Restricción de la Ingesta de Alimentos (ARFID) explicado

No es solo "comer con quisquillosidad": el ARFID es en realidad un trastorno alimentario Trastorno de Evitación/Restricción de la Ingesta de Alimentos (ARFID) explicado

El ARFID no es lo mismo que ser una persona quisquillosa con la comida, y esa distinción es muy importante. El Trastorno de Evitación/Restricción de la Ingesta de Alimentos es…

Puntuación de Diversidad Intestinal: La Puntuación de Salud Intestinal que Nunca Has Escuchado. El Impactante Vínculo Entre la Baja Diversidad Microbiana y la Enfermedad

La "puntuación de diversidad intestinal" aún no es una prueba médica convencional, pero se está convirtiendo en una de las ideas más comentadas en la ciencia del microbioma porque captura…

Probablemente tengas deficiencia de estos nutrientes críticos (y no son vitaminas): Por qué el equilibrio de minerales también importa

Muchas personas se centran en las vitaminas cuando piensan en nutrición, pero el problema más silencioso suelen ser los minerales. El calcio, el magnesio, el potasio, el hierro, el yodo,…

El mito de la "Reinicio de 30 días del intestino": ¿Cuánto tiempo lleva realmente la curación intestinal? La verdad honesta sobre los plazos de curación intestinal

Los titulares de marketing de los programas de "Reinicio intestinal en 30 días" son bastante atractivos, pero la ciencia muestra que no es tan directo como a menudo se afirma,…

¿Qué es el Butirato y por qué es crítico para la salud intestinal, la inmunidad y la función cerebral?

El butirato es un ácido graso de cadena corta que producen las bacterias intestinales cuando fermentan la fibra, y es una de las moléculas más importantes de las que probablemente…

¿El vino ecológico también contiene sulfitos? El mito de la botella "sin dolor de cabeza"

Sí — el vino ecológico también puede contener sulfitos, y la idea de que "ecológico" signifique automáticamente "sin dolor de cabeza" es mayormente marketing, no ciencia. En EE. UU., el…

La mejora energética definitiva para tu cuerpo: cómo estimular la biogénesis mitocondrial de forma natural. Explicación de la biogénesis mitocondrial

La biogénesis mitocondrial parece un trabalenguas, pero la idea es sencilla y bastante emocionante: es el proceso de crear más mitocondrias y mejorar la capacidad de las que ya tienes.…

Salud y bienestar

Receta de Pollo Deshebrado con Salsa de Crema para Montar Tradicional Estilo Oriental Baja en Carbohidratos

Receta de bollos de pandan al vapor rellenos de coco

¡Hazlo tú mismo! Receta de Jarabe de arce Cetogénico sin Azúcar

Receta de Avena con Leche y Semillas de Chía

Receta de Quesadilla de Verduras Con Queso

Receta de Tortitas de Salmón y Camote

Receta de Pollo y Brócoli Salteados

Receta de Parfait de Yogur Con Frutas y Frutos Secos

Receta De Muffins De Pasas, Dátiles y Nueces

Receta De Envoltura De Tortilla Para el Desayuno

Receta de Shakshuka Verde

Receta de Barras Cetogénicas de Albaricoque y Dátiles

Receta de Barra de Granola Con Chispas de Chocolate Cetogénica

Receta de Sopa de Frijoles y Tomates

Receta de Sopa de Remolacha Tailandesa