Ist Rucking (Gehen mit einem gewichteten Rucksack) die perfekte gelenkschonende Übung?

रकिंग - वजन वाले बैकपैक के साथ चलना - चुपचाप सैन्य प्रशिक्षण मैदानों से शहरी पार्कों, हाइकिंग ट्रेल्स और यहां तक कि उपनगरीय फुटपाथों तक पहुंच गया है। जहां "लो-इम्पैक्ट"…