Akar licorice memiliki bukti yang mengejutkan kuat dalam perawatan mulut. Di artikel kami sebelumnya, kami membahas secara mendalam tentang penggunaan akar licorice untuk menyembuhkan bisul dan meredakan GERD. Di artikel ini, kami akan membahas lebih dalam tentang penggunaannya untuk napas lebih segar dan melawan gigi berlubang. Penelitian menunjukkan bahwa akar licorice dapat membantu melawan bakteri yang terkait dengan gigi berlubang, penyakit gusi, dan bau mulut, sekaligus menawarkan manfaat anti-inflamasi untuk mulut. Namun, ini bukanlah pengganti menyikat gigi dan membersihkan dengan benang gigi — anggaplah itu sebagai pendamping cerdas, bukan pengganti ajaib.
Alasan mengapa akar licorice mendapat begitu banyak perhatian sederhana: ia mengandung senyawa bioaktif seperti licoricidin dan licorisoflavan A, yang telah menunjukkan aktivitas antibakteri terhadap beberapa patogen mulut. Itu menjadikannya salah satu pengobatan tradisional yang lebih menarik untuk beralih ke penelitian gigi modern.
Apa yang Dilakukan Akar Licorice Di Dalam Mulut
Akar licorice berasal dari keluarga tanaman Glycyrrhiza dan telah digunakan selama berabad-abad dalam pengobatan tradisional. Dalam penelitian kesehatan mulut, perhatian tidak benar-benar tertuju pada rasa permennya — melainkan pada senyawa tanaman di dalam akarnya.
Menurut studi yang banyak dikutip, dua senyawa dalam licorice, licoricidin dan licorisoflavan A, sangat efektif dalam membunuh bakteri utama penyebab kerusakan gigi dan penyakit gusi. Licorice mengandung beberapa senyawa — termasuk glycyrrhizin, glabridin, licochalcone A, licoricidin, dan licorisoflavan A — yang dapat membantu mencegah atau mengobati penyakit gigi-mulut yang umum.
Itu berarti licorice tidak hanya “menenangkan” dengan cara herbal yang samar. Ia tampaknya memiliki profil antimikroba asli yang penting di dalam mulut.
Mengapa Gigi Berlubang Dan Penyakit Gusi Bisa Terjadi
Untuk memahami mengapa akar licorice menarik, ada baiknya mengetahui apa yang ingin dilawannya. Gigi berlubang dan penyakit gusi sama-sama sebagian besar didorong oleh bakteri yang hidup di plak gigi. Ketika bakteri ini memakan gula dan menempel di permukaan gigi, mereka menghasilkan asam dan produk sampingan inflamasi yang merusak email dan mengiritasi gusi.
Senyawa licorice yang diteliti relevan karena mereka menargetkan mikroba yang terkait dengan:
- Karies gigi.
- Gingivitis.
- Periodontitis.
- Infeksi mulut lainnya.
Jadi akar licorice tidaklah ajaib. Ia lebih seperti titik tekanan botani yang ditujukan pada bakteri dan peradangan yang membuat mulut tidak bahagia.
Ilmu Dibalik Efek Antibakteri
Studi kesehatan mulut yang paling terkenal menemukan bahwa licoricidin dan licorisoflavan A membunuh dua bakteri utama penyebab gigi berlubang dan dua bakteri yang terkait dengan penyakit gusi, dengan licoricidin juga membunuh bakteri penyakit gusi ketiga. Itu adalah hasil yang cukup besar untuk senyawa alami.
Potensi efek menguntungkan licorice pada penyakit gigi-mulut dan dampaknya pada patogen mikroba mulut dan respons imun inang. Bagian kedua itu penting karena kesehatan mulut tidak hanya tentang membunuh bakteri; itu juga tentang menenangkan respons jaringan yang mengubah plak menjadi gusi meradang dan iritasi kronis.
Dalam bahasa Indonesia yang sederhana, licorice dapat membantu dalam dua hal:
- Licorice dapat menekan bakteri bermasalah.
- Licorice dapat membantu menenangkan respons peradangan di mulut.
Kombinasi itulah sebabnya akar licorice terus muncul dalam diskusi perawatan mulut.
Bisakah Akar Licorice Benar-Benar Menyegarkan Napas?
Mungkin, ya. Masalah napas seringkali didorong oleh pertumbuhan bakteri berlebih di mulut, terutama di lidah, di kantong gusi, dan di sekitar gigi yang membusuk. Jika suatu zat mengurangi bakteri yang berkontribusi pada lingkungan tersebut, secara tidak langsung ia dapat memperbaiki halitosis (bau mulut).
Sebuah studi pendahuluan menunjukkan bahwa obat kumur yang mengandung ekstrak licorice dapat memperbaiki halitosis dan mengurangi bakteri penyebab bau mulut. Itu menjanjikan, meskipun kata-katanya penting: “pendahuluan” berarti berguna, bukan bersifat pasti.
Jadi akar licorice dapat membantu napas karena ia dapat:
- Menurunkan bakteri penghasil bau.
- Mengurangi peradangan yang memperburuk ketidakseimbangan mulut.
- Mendukung lingkungan mikroba yang lebih bersih di mulut.
Jika masalah napas Anda berasal dari penyakit gusi atau penumpukan bakteri, licorice mungkin lebih membantu daripada obat kumur mint yang hanya menutupi bau selama sepuluh menit.
Bagaimana Perbandingan Licorice Dengan Menyikat Gigi
Mari kita sangat jelas: licorice tidak mengalahkan menyikat gigi dalam arti nyata dari kebersihan mulut sehari-hari. Menyikat gigi secara fisik menghilangkan plak, dan benang gigi membersihkan sisa makanan serta penumpukan bakteri dari tempat yang tidak dapat dijangkau sikat gigi Anda. Licorice tidak dapat menggosok gigi Anda secara mekanis.
Apa yang dapat dilakukannya adalah menambahkan lapisan antimikroba ekstra. Itulah mengapa sumber-sumber kedokteran gigi yang membahas licorice secara konsisten menggambarkannya sebagai bagian dari rutinitas lengkap, bukan sebagai pengganti. Licorice dapat membantu mengurangi penyakit gusi dan gigi berlubang jika digunakan sebagai bagian dari rutinitas kesehatan mulut yang lengkap termasuk menyikat gigi, membersihkan dengan benang gigi, dan kunjungan rutin ke dokter gigi.
Jadi, judul yang lebih akurat bukanlah “mengalahkan menyikat gigi”. Melainkan “dapat melengkapi menyikat gigi dengan cara yang cerdas dan alami.”
Dimana Licorice Paling Cocok
Akar licorice tampaknya paling berguna dalam beberapa situasi tertentu:
- Sebagai obat kumur atau gargle.
- Sebagai lozenge atau bentuk ekstrak.
- Sebagai tambahan jangka pendek untuk napas, iritasi gusi, atau ketidakseimbangan mulut ringan.
Obat kumur atau gargle licorice dapat mengurangi ukuran dan nyeri pada sariawan berulang, dan gargle atau lozenge licorice dapat membantu mengurangi sakit tenggorokan setelah intubasi. Profil penenang mulut yang lebih luas ini mendukung gagasan bahwa licorice memiliki lebih dari sekadar nilai antibakteri.
Untuk perawatan gigi, hal itu membuatnya sangat menarik sebagai:
- Obat kumur untuk kontrol bakteri.
- Pilihan yang menenangkan untuk jaringan yang teriritasi.
- Tambahan alami untuk kebersihan standar.
Apa Yang Masih Tidak Dibuktikan Oleh Penelitian Tentang Akar Licorice
Di sinilah skeptisisme yang sehat itu penting. Akar licorice menjanjikan, tetapi bukti tidak berarti setiap produk licorice secara otomatis efektif atau aman, meskipun beberapa penggunaan masih bersifat pendahuluan dan memerlukan lebih banyak penelitian.
Itu berarti kita harus menghindari klaim berlebihan seperti:
- Licorice menyembuhkan gigi berlubang.
- Licorice menggantikan pembersihan gigi profesional.
- Licorice dapat menyembuhkan penyakit gusi lanjutan dengan sendirinya.
- Permen licorice memiliki efek yang sama dengan ekstrak akar licorice.
Manfaat yang diteliti berasal dari akar dan ekstraknya, bukan dari permen licorice manis, yang sebenarnya dapat memberi makan bakteri yang ingin Anda kurangi.
Keamanan Dan Tindakan Pencegahan Akal Sehat Saat Menggunakan Akar Licorice
Akar licorice bukannya tanpa risiko. Sumber-sumber ilmiah dan kesehatan secara konsisten memperingatkan bahwa pengguna harus berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan sebelum mengonsumsi akar licorice karena dapat memiliki efek yang tidak diinginkan dan interaksi dengan obat resep.
Peringatan itu penting karena licorice dapat memengaruhi tekanan darah dan keseimbangan kalium ketika dikonsumsi secara internal dalam jumlah yang signifikan. Jadi jika rencananya adalah menggunakan licorice untuk kesehatan mulut, penggunaan topikal atau gaya obat kumur biasanya merupakan pendekatan yang lebih hati-hati dan terarah daripada makan dalam jumlah besar secara santai.
Aturan praktisnya adalah:
- Jangan bingung antara akar licorice dengan permen.
- Jangan gunakan sebagai pengganti menyikat gigi.
- Periksa keamanannya jika Anda memiliki kondisi medis atau mengonsumsi obat-obatan.
- Gunakan sebagai bagian dari rutinitas gigi, bukan keseluruhan rutinitas.
Mengapa Obat Ini Terus Kembali
Akar licorice memiliki daya tahan karena berada di persimpangan antara tradisi dan ilmu pengetahuan modern yang masuk akal. Ia telah digunakan dalam sistem herbal kuno sejak lama, dan penelitian modern sekarang menunjukkan mengapa orang terus melihat manfaatnya.
Itu tidak berarti setiap pengobatan tradisional layak dipertahankan. Itu berarti akar licorice kebetulan memiliki mekanisme yang masuk akal, jejak penelitian yang layak, dan aplikasi perawatan mulut di dunia nyata. Kombinasi itu membuatnya jauh lebih menarik daripada banyak “trik gigi alami” yang beredar di internet.
Cara Terbaik Menggunakan Akar Licorice Untuk Kesehatan Mulut
Jika Anda menginginkan manfaatnya tanpa fantasi, pikirkan akar licorice dengan cara ini:
- Sikat gigi dua kali sehari dengan pasta gigi.
- Gunakan benang gigi atau pembersih interdental setiap hari.
- Pertimbangkan ekstrak licorice atau obat kumur sebagai langkah dukungan tambahan.
- Kurangi camilan manis dan permen lengket.
- Temui dokter gigi secara teratur untuk pembersihan dan evaluasi.
Itulah versi kehidupan nyata. Licorice dapat membantu mengubah lingkungan mulut, tetapi ia bekerja paling baik ketika mulut sudah dijaga kebersihannya.
Intinya
Akar licorice adalah ramuan kesehatan mulut yang benar-benar menarik karena penelitian menunjukkan senyawanya dapat melawan bakteri penyebab gigi berlubang dan penyakit gusi, dan bukti awal juga menunjukkan bahwa ia dapat membantu menyegarkan napas. Ini bukan pengganti menyikat gigi, membersihkan dengan benang gigi, atau perawatan gigi profesional, tetapi ini dapat menjadi tambahan alami yang berguna bagi orang yang menginginkan lebih banyak dukungan antimikroba dalam rutinitas mulut mereka.
Jadi ya, trik mulut kuno ini memiliki ilmu pengetahuan nyata di baliknya. Kendalikan saja hype-nya, gunakan akarnya daripada permen, dan anggap itu sebagai pembantu — bukan pengganti sikat gigi.
Sources:
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21851508/
- https://www.nccih.nih.gov/health/licorice-root?uid=f9125f99s16&page=reviewshum-raw-beauty-review&qutm=1&uid=2f6473a795&qutm=1
