Если есть какая-то специя, которая заставит и вашу бабушку, и вашего стоматолога вздрогнуть, то это гвоздика. Поколениями люди клялись в её крошечных ароматных бутончиках — особенно от надоедливой зубной боли и для свежего дыхания. Но современная наука не отстаёт, и кажется, что жевание одного зубчика в день может быть до смешного простым способом улучшить состояние зубов и общее самочувствие. И даже не говорите нам о гвоздичном масле! Хотите узнать, как это старомодное средство стало современной суперзвездой? Давайте разберёмся, почему стоит добавить гвоздику в свой ежедневный рацион, как использовать гвоздичное масло для спасения зубов и что на самом деле говорит наука об этих могучих маленьких бутончиках.
Ежедневное жевание гвоздики: научно обоснованные преимущества
- Натуральный антибактериальный источник
Начнём с микробов. Ваш рот — рассадник бактерий — как полезных, так и очень вредных (привет, кариес и заболевания дёсен). Гвоздика богата эвгенолом – натуральным маслом, обладающим как антибактериальными, так и анестезирующими свойствами. Регулярное ежедневное жевание зубчика помогает уничтожить вредные бактерии, освежает дыхание и укрепляет десны.
«Антиоксиданты, содержащиеся в гвоздике, предотвращают хронические заболевания, их антибактериальные свойства защищают от инфекций и улучшают здоровье зубов», – отмечает диетолог в Times of India.
Ежедневное употребление зубчика может помочь бороться с бактериями, вызывающими кариес и заболевания десен, и даже снизить риск инфекций при наличии язв или ран в полости рта.
- Облегчение зубной боли и десен – без бормашины
Пульсирует зуб? Древняя мудрость гласит: пожуйте зубик! Современные стоматологи согласны: эвгенол, содержащийся в гвоздике, не только обезболивает (да, натурально!), но и борется с бактериями, вызывающими ее. Стоматологи уже более века используют гвоздичное масло для пломб и временных повязок благодаря его обезболивающим и антибактериальным свойствам.
Жевание целого зубчика рядом с больным местом высвобождает его масла именно там, где они вам нужны, принося быстрое облегчение и помогая снять отёк, болезненность или раздражение дёсен.
- Освежает дыхание и борется с неприятным запахом изо рта
Забудьте о мятных леденцах с химическими добавками. Когда вы жуёте гвоздику, её пряные масла освежают полость рта, уничтожая бактерии, которые, собственно, и вызывают неприятный запах. Результат? Не просто маскировка мятного запаха, а настоящая длительная свежесть полости рта.
- Способствует пищеварению и защищает кишечник
Гвоздика не перестаёт действовать после еды — жевание зубчика стимулирует слюноотделение (прощай, сухость во рту!), помогает снизить кислотность, снимает вздутие живота и может облегчить тошноту или чувство дискомфорта после обильного приёма пищи. Их противовоспалительные свойства — настоящий подарок тем, кто страдает от несварения желудка.
- Боль в суставах, иммунитет и многое другое…
Противовоспалительное действие гвоздики полезно не только для зубов. Ежедневное жевание одного зубчика гвоздики может незаметно уменьшить воспаление во всем организме, от боли в суставах до заложенности носовых пазух. Содержащиеся в ней антиоксиданты помогают нейтрализовать свободные радикалы, укрепляют иммунитет и даже играют небольшую роль в поддержании здорового уровня сахара и холестерина в крови.
- Любовь к печени
Сушёные бутоны гвоздики способствуют здоровью печени, росту новых клеток и детоксикации печени благодаря содержащимся в них мощным растительным соединениям, таким как тимол и эвгенол.
Настоящий секретный соус: гвоздичное масло для спасения зубов и дёсен
Если жевание гвоздики — это ежедневный уход, то гвоздичное масло — ваш запасной вариант. При зубной боли или воспалении дёсен гвоздичное масло становится мощным, концентрированным и натуральным средством.
Как помогает гвоздичное масло?
Обезболивает: эвгенол — натуральный анестетик, онемевший нервные окончания и обеспечивающий практически мгновенное облегчение.
Снижает воспаление: помогает уменьшить отёк, покраснение и раздражение дёсен и тканей полости рта.
Убивает бактерии: его мощное антибактериальное действие уничтожает микробы, вызывающие инфекции зубов, кариес и язвы во рту. Исследования показали, что гвоздичное масло уничтожает не только бактерии полости рта, но и дрожжевые и грибковые инфекции.
«Антибактериальные свойства гвоздичного масла помогают бороться с бактериями, вызывающими инфекции зубов и кариес. Регулярное использование может снизить бактериальную нагрузку в полости рта, способствуя улучшению гигиены полости рта и предотвращению стоматологических проблем», — сообщают Dentistry for You и Sand Springs.
Как использовать гвоздичное масло для здоровья зубов
Способ применения: смешайте несколько капель гвоздичного масла с чайной ложкой базового масла (кокосового или оливкового). Смочите ватный диск в смеси и аккуратно приложите его к пораженному зубу или воспаленной десне на 15–20 минут.
Полоскание рта: добавьте несколько капель гвоздичного масла в стакан воды и используйте в качестве ополаскивателя после чистки зубов.
Добавка в зубную пасту: добавьте каплю гвоздичного масла в зубную пасту перед чисткой зубов для усиления антибактериального эффекта.
Полоскание рта маслом: смешайте несколько капель с кокосовым маслом, полощите рот в течение 10–15 минут, затем сплюньте (никогда не глотайте!).
Помимо зубной боли: удивительные способы применения гвоздики и гвоздичного масла
Профилактика кариеса: уменьшает зубной налет, способствует реминерализации и борется с бактериями, вызывающими кариес.
Язвы полости рта и здоровье десен: заживляет раны и смягчает воспаленные десны, что делает его полезным при гингивите и пародонтозе на ранней стадии.
Белые зубы и свежее дыхание: борясь с бактериями, гвоздичное масло помогает сохранить белую улыбку и устранить причины неприятного запаха изо рта.
Противогрибковые и противовирусные свойства: полезно против молочницы полости рта (распространенной грибковой инфекции) и, возможно, даже против некоторых вирусов.
Наука: что на самом деле говорят исследования?
Антибактериальное действие: гвоздичное масло борется с широким спектром бактерий, включая те, которые вызывают кариес и инфекции десен.
Обезболивающее и анестезирующее действие: эвгенол в гвоздичном масле облегчает боль и до сих пор используется в стоматологической практике.
Реминерализация зубов: Некоторые исследования показали, что гвоздичное масло помогает предотвратить декальцинацию зубов (как фторид, но менее токсично!), способствуя укреплению эмали.
Низкая токсичность: При правильном использовании гвоздичное масло значительно менее токсично, чем фторид в высоких концентрациях или некоторые синтетические химикаты, часто используемые в стоматологии.
Есть ли какие-либо риски при использовании гвоздики и гвоздичного масла?
Гвоздика (бутоны) в умеренных количествах совершенно безопасна — главное не переусердствовать. Слишком большое количество может раздражать слизистую оболочку полости рта или вызывать расстройство желудка.
Гвоздичное масло — СИЛЬНО действующее вещество, и его всегда следует разбавлять перед использованием. Никогда не наносите чистое гвоздичное масло непосредственно на рот и не глотайте.
Аллергия встречается редко, но возможна. Начинайте постепенно и следите за появлением жжения или раздражения.
Детям и беременным женщинам следует использовать гвоздичное масло только под наблюдением врача.
В заключение: Зачем жевать гвоздику и использовать гвоздичное масло?
Проще говоря, ежедневное жевание зубчика (или двух) — один из старейших, самых простых и эффективных научно обоснованных способов естественной защиты зубов, дёсен, дыхания, кишечника и даже общего воспаления. Этот способ заставляет многих стоматологов, мягко говоря, немного нервничать. А когда накатывает боль? Гвоздичное масло — это ваша домашняя, научно одобренная аптечка первой помощи для зубов.
Так что в следующий раз, когда кто-то спросит, почему у вас такое свежее дыхание или такая яркая улыбка, просто подмигните и передайте чашу с гвоздикой — природа (и, возможно, ваш стоматолог) будет вам благодарна.
Ссылки
- [NCBI: Bioactive properties of clove]pmc.ncbi.nlm.nih
- [NCBI: Clove essential oil in dental mineralization]pmc.ncbi.nlm.nih
(Примечание: Эта статья носит исключительно информационный характер. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем пробовать новые средства.)
