Кокосовая вода или соли для пероральной регидратации: что лучше для быстрой регидратации?

Кокосовая вода или соли для пероральной регидратации: что лучше для быстрой регидратации?

Кокосовая вода освежает, натурально сладка и богата калием, но соли для пероральной регидратации — ПРС — являются лучшим выбором, когда вам нужна быстрая и надёжная регидратация после диареи, рвоты, теплового…
Скрытая цель зевоты для мозга (это не то, что вы думаете): Наука о том, почему мы зеваем, объяснена

Скрытая цель зевоты для мозга (это не то, что вы думаете): Наука о том, почему мы зеваем, объяснена

Зевоту часто связывают со скукой, усталостью или недостатком кислорода. Но современное ведущее объяснение гораздо интригующее: зевота может помогать регулировать температуру мозга и переключать мозг между различными состояниями бодрствования. Это не…
Почему «0% жира» не означает «без калорий» (и всё равно может сделать вас толстыми)

Почему «0% жира» не означает «без калорий» (и всё равно может сделать вас толстыми)

«Ноль процентов жира» звучит как индульгенция. Этикетка как бы говорит, что вы можете есть или пить этот продукт сколько угодно без последствий, но на самом деле «обезжиренный» означает совсем не…
Вспышка сальмонеллы, связанная с халапеньо, побудила Whole Foods отозвать продукцию в 12 штатах США

Вспышка сальмонеллы, связанная с халапеньо, побудила Whole Foods отозвать продукцию в 12 штатах США

Расширяющаяся вспышка сальмонеллы, связанная с перцами халапеньо, теперь побудила Whole Foods к отзыву продукции. Компания подтвердила в среду, что снимает с полок определённые свежие продукты и готовые блюда. Затронутые товары…
Почему некоторые растительные молочные продукты всё ещё содержат фитоэстрогены, влияющие на здоровье

Почему некоторые растительные молочные продукты всё ещё содержат фитоэстрогены, влияющие на здоровье

Растительное молоко часто позиционируется как простая альтернатива без лактозы, но не все его виды идентичны по химическому составу. Соевое молоко, в частности, содержит природные фитоэстрогены, называемые изофлавонами, в то время…
Древняя мудрость для современного сияния: Аюрведические напитки для здоровья печени и кожи

Древняя мудрость для современного сияния: Аюрведические напитки для здоровья печени и кожи

Аюрведа издавна рассматривает пищеварение, функцию печени и здоровье кожи как взаимосвязанные части единой системы. Традиционная идея проста: когда пищеварение стабильно, а печень получает поддержку, организм лучше способен перерабатывать питательные вещества,…
Посторонитесь, чернослив: этот фрукт со вкусом карамели — новая звезда для пищеварения Знакомьтесь: Чико (Саподилла)

Посторонитесь, чернослив: этот фрукт со вкусом карамели — новая звезда для пищеварения Знакомьтесь: Чико (Саподилла)

Если чернослив — это привычное старое средство для вялого пищеварения, то чико, или саподилла, может стать тем тропическим фруктом, который готов украсть всё внимание. У него шершавая коричневая кожура, зернистая…
Что такое травянистые насаждения и почему они делают сады живыми?

Что такое травянистые насаждения и почему они делают сады живыми?

В саду могут быть прекрасные деревья, изящные кустарники и идеально подстриженный газон, и всё же он может казаться странно плоским. Недостающим ингредиентом часто оказываются травянистые насаждения: красочный, гибкий, сезонный слой…
Древние целители говорят, что этот уродливый, вонючий фрукт действительно может исцелить ваш кишечник? Знакомьтесь — фрукт Баэль

Древние целители говорят, что этот уродливый, вонючий фрукт действительно может исцелить ваш кишечник? Знакомьтесь — фрукт Баэль

Фрукт Баэль, также известный как Aegle marmelos или деревянное яблоко, выглядит как корявая граната с твёрдой скорлупой и пахнет смесью старых носков и цитрусовых духов. И тем не менее, на…
Как синхронизировать тренировки с циркадным ритмом для оптимального и более быстрого сжигания жира

Как синхронизировать тренировки с циркадным ритмом для оптимального и более быстрого сжигания жира

Если вы пытаетесь сжечь жир, время дня, когда вы тренируетесь, может иметь большее значение, чем вы думаете. Ваше тело работает по внутренним 24-часовым часам — вашему циркадному ритму, который влияет…