يُعدّ الدجاج والبروكلي المقلي طبقًا لذيذًا وغنيًا بالبروتين، مما يُساعد في الحفاظ على قوة وصحة العظام. الدجاج غني بالبروتين، وهو ضروري لنمو وإصلاح الأنسجة، بما في ذلك العظام. أما البروكلي، فهو مصدر رائع للكالسيوم وفيتامين ك، وكلاهما يُساعد على بناء عظام قوية.
لماذا يُساعد الدجاج والبروكلي المقلي في نمو عظام الأطفال؟
يُعد الدجاج مصدرًا جيدًا للبروتين، وهو مهم لنمو العظام.
يُوفر البروكلي الكالسيوم وفيتامين ك، وهما ضروريان لصحة العظام.
طريقة تحضير الدجاج والبروكلي المقلي
اقلِ قطعًا صغيرة الحجم من الدجاج والبروكلي مع القليل من زيت الزيتون والثوم وصلصة الصويا.
قدّمه مع الأرز البني أو النودلز لوجبة متوازنة سيستمتع بها الأطفال.
