スペイン風オムレツのレシピ

スペイン風オムレツのレシピ

まず、ソラマメをさやから取り出します。ソラマメが浸るくらいの熱湯を鍋に入れ、2分間煮ます。湯切りをし、冷水で洗い流します。豆が大きくなるほど苦味が出るので、白い殻は丁寧に取り除いてください。 ジャガイモをきれいに洗い、1cmの厚さにスライスします。鍋に入れ、熱湯を注ぎ、塩をひとつまみ加えます。柔らかくなるまで5~10分煮ます。 ミントの葉を細かく刻みます。茎の部分はミントティーに使えます。刻んだミントの葉をクレームフレッシュに混ぜ、味を調えます。 大きなボウルに卵を割り入れます。ミント風味のクレームフレッシュの半分を混ぜ入れ、ソラマメを加えます。ニンニクの皮をむき、細かく刻みます。ニンニクを加え、卵液によく味を調えます。 茹で上がったジャガイモは、水気を切って軽く冷ましたら加えます。 大きめのフライパンを強火にかけ、油をたっぷり、またはバターを少量ひき、フライパンの底と側面全体に行き渡るようにひきます。その後、火を弱めます。 卵液を加えます。スライスしたジャガイモをフライパンに優しく押し付け、表面を平らにします。卵液はフライパン全体に行き渡るようにしますが、溢れさせないようにします。 オムレツを弱火で焼きます。蓋をするか、別のフライパンや天板を使い、卵が完全に固まるまで約20分、底面がこんがりと焼き色がつくまで焼きます。 オムレツが焼けたら、側面を少し緩めます。固まったら、底に薄いヘラを差し込み、完全に緩めます。大きな皿を上に置きます。ひっくり返してオムレツをフライパンから取り出します。 フライパンをきれいに拭きます。フライパンに油かバターを薄くひき、表面を滑らかにします。オムレツをフライパンに戻し、焼き色が付いていない面を黄金色になるまで焼きます。温かいままでも冷たいままでも、残りのクレームフレッシュを添えてお召し上がりいただけます。 調理時間:準備15分、調理35分 材料(オーガニック):6人分 クレームフレッシュ 200g卵 6個新じゃがいもまたはジャージーロイヤル 500gミント ひとつかみニンニク 3かけソラマメ 1kg海塩、挽きたて黒こしょう油 少々、またはバター 少々
ローストトマトとスイートコーンのポレンタのレシピ

ローストトマトとスイートコーンのポレンタのレシピ

コーンの粒を芯から外します。芯はストックを作るために取っておきます。コーンの粒を鍋に入れ、ストックか水(使用するものによって)を2~2.5カップほど注ぎ、かぶるくらいまで浸します。塩をひとつまみ加えます。沸騰したら弱火にして10分間煮ます。 コーンの粒をブレンダー(高速がおすすめ)に移し、煮汁は鍋に残しておきます。必要に応じて水またはブロスを加えながら、粒が崩れてペースト状になるまでピューレ状にします。 スイートコーンを鍋に戻し、残った煮汁と混ぜ合わせます。オーブンを中弱火にかけ、時々かき混ぜながら、ポレンタのようなとろみがつくまで加熱します。 ポレンタを茹でている間に、オーブンを210℃に予熱します。ミニトマトを半分に切り、みじん切りにしたニンニク、オリーブオイル、塩を加えて混ぜ合わせます。 トマトの水分が抜けて色がつき始めるまで15分ほど煮込みます。少し冷ましてから、アボカド、シェリービネガー、バジル、そして必要に応じて塩を加えて混ぜ合わせます。 ポレンタを2つのボウルに分け、トマトミックスをかけます。 調理時間:準備10分、調理30分 材料(オーガニック)2人分 ポレンタスイートコーン 4本コーンストックまたは水 2~2.5カップ海塩 小さじ1/4トマト/アボカドトッピングチェリートマト 2カップニンニク 2かけ(みじん切り)オリーブオイル 小さじ2塩 小さじ1/4アボカド 1/2個(角切り)シェリービネガー 小さじ1~2みじん切りにしたフレッシュバジル 大さじ3海塩(お好みで)
ランナービーンのカルボナーラのレシピ

ランナービーンのカルボナーラのレシピ

まず、ベーコンを塩水で3~5分茹で、冷水に取り、水気を切ります(こうすることでベーコンの緑色を保ち、茹ですぎを防ぎます)。茹で汁は少し残しておいてください。ベーコンを細かく切ります。深めのノンスティックフライパンで、ベーコンを強火で焼き色がつくまで炒めます。 その間に、ネギとニンニクをみじん切りにします。火を弱め、オリーブオイルを注ぎ、ネギ、ニンニク、タイムの葉を加えます。柔らかく甘みが出るまで5分間、じっくりと炒めます。 細切りにしたインゲン豆をフライパンに加え、数秒間混ぜ合わせます。 卵黄、生クリーム、パルメザンチーズを混ぜ合わせ、コショウと塩でよく味を調えます(塩の量はベーコンの塩加減に合わせてください)。 フライパンを火からおろし、卵液を加えて勢いよく混ぜます。フライパンの余熱で卵が火が通るので、かき混ぜ続けましょう。そうしないとソースがスクランブル状になってしまいます。 必要であれば、豆の茹で汁を少量加えてほぐし、すぐに盛り付けてください。 所要時間:準備10分、調理10分。 材料(オーガニック)2人分 タイムの葉 大さじ1卵黄 3個生クリーム 75gパルメザンチーズ 大さじ3サヤインゲン 250g無燻製ベーコン 100g青ネギ 4本ニンニク 1かけオリーブオイル 大さじ1
チーズ入り根菜グラタンのレシピ

チーズ入り根菜グラタンのレシピ

オーブンを210℃(ファンオーブン190℃、ガスオーブン6.5)に予熱します。3クォート(約1.8L)の耐熱皿にバターを塗ります。 サツマイモ、パースニップ、ビーツを薄く輪切りにし(スライサーを使うのが一番簡単です)、野菜をそれぞれ別のボウルに移します。 サツマイモとパースニップには大さじ4杯のクリームを、ビーツには大さじ2杯のクリームをかけます。スライスした野菜を各ボウルに盛り、すりおろしたパルメザンチーズを1/2オンスと刻んだタイムを小さじ1杯振りかけます。各ボウルに塩コショウをたっぷり振りかけ、野菜全体によく絡むまで混ぜ合わせます。 残りの1/4カップのクリームを3クォート(約1.8L)の耐熱皿の底に注ぎ、パルメザンチーズを1/2オンスと刻んだニンニクを振りかけます。 サツマイモを1枚取り、耐熱皿の上部に斜めに並べます。サツマイモの次にパースニップ、そしてビーツを並べます。残りのサツマイモ、パースニップ、ビーツも同様に並べ、根菜を6列に並べます。 グラタンの上に塩コショウで味を調え、残りのパルメザンチーズを振りかけます。 アルミホイルで覆い、野菜が柔らかくなるまで30分焼きます。 グラタンの蓋を外し、グリュイエールチーズの細切りを振りかけます。 グラタンを蓋を外したままオーブンに戻し、野菜がフォークで刺さるくらい柔らかくなり、チーズが溶けて表面が軽く焼き色がつくまで、さらに18~20分焼きます。 仕上げに新鮮なタイムの葉を散らして出来上がりです。 所要時間:準備時間15分、調理時間50分。 材料(オーガニック)8人分 無塩バター 大さじ1(柔らかくしたもの)長いサツマイモ 1~2個(厚さ約5cm)、皮をむく大きなパースニップ 3~4本(両端を切り落とし、皮をむく)小さめのビーツ 3~5個(皮をむく)生クリーム 大さじ14(分けて使う)(牛乳でも構いませんが、クリーミーになりません)パルメザンチーズ(すりおろし) 110g(分けて使う)タイム(みじん切り) 大さじ1(分けて使う。飾り用にも追加)ニンニク 1かけ(みじん切り)グリュイエールチーズ(細切り) 30g塩コショウ 適量
ロースト赤キャベツステーキのレシピ

ロースト赤キャベツステーキのレシピ

まず、オーブンを200℃ / 400℉ / ガス6に予熱します。小さめの皿に油、塩、こしょう、ニンニク、タイムを混ぜ合わせ、脇に置いておきます。 芽キャベツの端を切り落とし、落ちている葉や黄色い葉を取り除きます。半分に切って脇に置いておきます。紫キャベツは傷んだ葉を取り除き、厚さ約1.3cmの4等分に切ります。 キャベツの切り身をローストパンに入れ、半分に切った芽キャベツで周りを覆います。 上から油を均等にかけ、軽く振ってください。オーブンで30~45分焼きます。15~20分ごとにパンを振って、均等に焼き色がつくようにします。芽キャベツが焼き色つき、キャベツが柔らかくなるまで様子を見てください。 所要時間:準備10分、調理45分 材料(オーガニック)4人分 オリーブオイル 大さじ3塩 小さじ1/2芽キャベツ 500g紫キャベツ 1/2個ニンニク 1かけ(みじん切り)挽きたて黒コショウ 小さじ1/2生タイム 3~4枝(または乾燥タイム 小さじ1/2)
ローストペッパーのリゾットのレシピ

ローストペッパーのリゾットのレシピ

まず、オーブンを180℃に予熱します。刻んだピーマンを天板に並べ、少量のオリーブオイルとひとつまみの塩コショウを加え、オーブンで20分焼きます。 次に、リゾットを作り始めます。大きめのフライパンに大さじ2杯のオリーブオイルを入れ、玉ねぎとセロリを加えます。玉ねぎが飴色になるまで5~8分炒めます。 ニンニクを加えてさらに1分炒め、ご飯を加えてさらに2分炒めます。 ご飯が浸るくらいの野菜ストックを加えます。弱火でかき混ぜながら煮込み、ストックが全体になじむまで煮込み、さらにストックを加えます。 15分後、ローストしたピーマンを加え、さらに5分炒めます。ご飯が柔らかくなったら火からおろし、栄養酵母を加えます。 5分間置いてから、たっぷりの黒コショウを振りかけ、オレガノの葉とチリフレークをお好みで振りかけます。 調理時間:準備10分、調理25分 材料(オーガニック)2人分 アルボリオ米(リゾット)175g野菜ストック1リットルオリーブオイル大さじ3ニュートリショナルイースト大さじ3白玉ねぎ1個(みじん切り)セロリ1本(みじん切り)ニンニク2かけ(潰す)ピーマン3個(種を取りスライス)塩コショウ(お好みで)お好みでトッピング:生オレガノの葉ひとつかみチリフレーク少々
ローストキャロットタルトレットのレシピ

ローストキャロットタルトレットのレシピ

オーブンを200℃に予熱します。ニンジンを油の半分で炒め、天板に並べます。ビーツを大きめのアルミホイルに並べ、残りの油を塗り、塩をまぶして軽く包み、天板に並べます。ビーツを1時間、ニンジンを30分焼きます。 パイシートを3~4つの長方形または円形に切ります。縁に1cmの切り込みを入れ、中央をフォークで軽く刺します。それぞれを天板に並べ、15分ほど焼き色がつき、カリッとするまで焼きます。オーブンから取り出し、膨らんだ中心部分を軽く押さえ、天板の上で冷まします。 ビーツが冷めたら、皮をこすり落とし、ビーツを刻みます。ビーツとヤギのチーズをブレンダーまたはフードプロセッサーに入れ、滑らかになるまで撹拌します。レモンの皮とヘーゼルナッツ50gを加えて混ぜます。蓋をして冷蔵庫で30分冷やし、とろみをつけます。 最後に、ペイストリー生地にビーツのミックスを塗ります。少し残っていても構いませんので、料理人のおまけと考えてください。ニンジンを縦半分に切り、ビーツの上に並べます。並べる場合も、ランダムに重ねる場合もあります。タイムの葉と残りのヘーゼルナッツを散らします。レモンのくし切りを添えるか、バルサミコグレーズをかけてお召し上がりください。 所要時間:15分、調理時間:1時間15分 材料(オーガニック):4人分 レモンの皮(半分)既製のパイ生地(1袋)牛乳 大さじ2杯、または軽く溶きほぐした小さめの卵ヘーゼルナッツ 75g(軽くトーストし、細かく刻む)タイムの葉 大さじ1杯シャントネーニンジン 200g(できればレインボーカラー)(洗う)ビーツ 300g(洗う)オリーブオイル 大さじ1杯粗塩 大さじ1杯(お好みで)(ビーツの水分を抜くのに役立ちます)ソフトタイプのヤギのチーズ 150g
リコッタチーズとエンドウ豆と豆のタルティーヌのレシピ

リコッタチーズとエンドウ豆と豆のタルティーヌのレシピ

まず、沸騰したお湯を張った鍋にストックキューブの3/4を溶かし、インゲン豆を加えて3分間茹でます。次にソラマメを加えて2分間茹で、グリーンピースをさらに1分間茹でます。湯切りをしてボウルに移します。 オリーブオイルとレモンの半分を加え、味を調えます。最後にグリーンピースの芽を混ぜ込みます。 残りのレモン汁と残りのストックキューブを混ぜてペースト状にし、リコッタチーズ、レモンの皮、黒コショウを加えて混ぜ合わせます。 パンをトーストし、刻んだニンニクを両面にすり込みます。トーストにリコッタチーズを塗り、インゲン豆とグリーンピースをスライスに分け入れ、ディルを添えて出来上がりです。 調理時間:準備10分、調理15分。 材料(オーガニック)3人分 野菜とミックスハーブのストックペースト 大さじ1インゲン豆 150g(3つに切る)冷凍ソラマメ 150g冷凍グリーンピース 150gレモン1個(皮と果汁)エクストラバージンオリーブオイル 大さじ1グリーンピースの芽 4つかみリコッタチーズ 250gサワードウブレッド 4枚(大)または8枚(小)ニンニク 1かけ(半分に切る)ディル 数本
新鮮なケールとマッシュルームのサラダのレシピ

新鮮なケールとマッシュルームのサラダのレシピ

ケールを洗い、茎からちぎり取ってボウルに入れます。ドレッシングの材料を泡立て器で混ぜ合わせます。ドレッシングの3/4をケールにかけ、よく揉み込みます。 マッシュルームはスライスし、硬い場合は茎を取り除きます。リンゴは芯を取り、スライスしてケールとマッシュルームの上に散らします。 サラダを混ぜ合わせ、芽キャベツを散らします。残りのドレッシングをサラダにかけ、オリーブオイルを回しかけます。 塩コショウで味を調え、ディルとレモン汁を絞って仕上げます。 調理時間:準備15分、調理0分。 材料(オーガニック)2人分 ドレッシング:ニンニク 1/4かけ(すりおろし)オリーブオイル 大さじ3レモンの皮 1/2個分レモン果汁 1/2個分リンゴ酢 大さじ1塩こしょう(挽きたて)タヒニ 小さじ2グラニュー糖 小さじ2サラダ:ケール 200gシイタケ 150gリンゴ(中) 2個芽レンズ豆 2つかみ飾り:ディル 1つかみ(刻む)
レインボータコスのレシピ

レインボータコスのレシピ

まずはキヌアを茹でましょう。鍋にキヌア1/2カップと水1カップを入れ、沸騰させたら弱火にし、ターメリックパウダーと海塩を加えて12~15分、または火が通るまで煮込みます。 ニンジンをすりおろし、ネギ、トマト、キャベツ、アボカドをみじん切りにします。ボウルに野菜、ターメリックキヌア、ひよこ豆、みじん切りにしたコリアンダーを入れ、塩こしょうをたっぷり振ります。 ドレッシングを作ります。小さなボウルにタヒニ1/4カップ、ライムジュース、みじん切りにしたニンニク、塩こしょうをひとつまみ入れます。泡立て器で混ぜ合わせます。水を少しずつ加えてとろみをつけます。私は大さじ2杯ほど使いました。 ドレッシングをタコスミックスにかけて混ぜ合わせます。海塩、こしょう、カイエンペッパーをお好みで振りかけます。混ぜ合わせたものをコーントルティーヤに盛り、フレッシュライムを添えてお召し上がりください。 調理時間:準備20分、調理15分 材料(オーガニック)4人分 キヌア(調理前)1/2カップ水1カップターメリック小さじ1/2塩ひとつまみニンジン(すりおろし)1カップ青ネギ(みじん切り)1/3カップ(玉ねぎ約2個分)チェリートマト(薄切り)3/4カップ紫キャベツ(みじん切り)1カップアボカド(みじん切り)2個ひよこ豆1カップコリアンダー(みじん切り)1/2カップ海塩と薄切りペッパー(お好みで)カイエンペッパー(お好みで)コーントルティーヤ4枚(またはハードシェルコーンタコス)生ライム(お好みで)ガーリックタヒニドレッシング:タヒニ1/4カップライム2個分の果汁ニンニク2かけ(みじん切り)海塩とこしょう(お好みで)ひとつまみ水大さじ2