ベジタリアンピシヴィエパイのレシピ

ベジタリアンピシヴィエパイのレシピ

まず、フライパンにバターを中火で溶かします。ネギをみじん切りにし、塩をひとつまみ加えたバターを加えます。ネギが柔らかくなり、しなやかになるまで、焦げないように5分間弱火で炒めます。 アスパラガスを1cm幅の輪切りにし、ソラマメとグリーンピースと一緒にフライパンに加えます。小麦粉を加え、小麦粉に火が通るように2分間弱火で混ぜます。 次に、牛乳を少しずつ加えながら混ぜ、とろみがつくまで混ぜます。みじん切りにしたハーブ、塩、こしょうを加えて混ぜます。味をみて、必要に応じて調整します。混ぜ合わせたものをボウルに移し、冷まします。 オーブンを220℃(ファンオーブン200℃、ガスオーブン7)に予熱します。パイの上部と底の部分を作るため、パイシートから直径18cmと約20cmの円を2つ切り取ります。 (パイシートのサイズによっては、直径18cmの円を2つ切り、片方をもう片方より数cm大きく伸ばす必要があるかもしれません。) 小さい方の円をベーキングペーパーの上に置き、冷ましたフィリングを中央に重ね、周囲に1cmの隙間を開けます。大きい方の円をフィリングの上に重ね、少量の水を使って、上のパイシートを下のパイシートの縁に沿って余ったパイシートに接着します。フォークでつなぎ目を押さえ、パイシートの上部に渦巻き状の切り込みを入れます。パイに溶き卵を少量塗り、表面と底面が黄金色になりカリッとするまで25分焼きます。 所要時間:準備10分、焼き25分 材料(オーガニック)2人分 グリーンピース 100g(殻付き重量)アスパラガス 75g薄力粉 大さじ1牛乳 150mlみじん切りにした葉物ハーブ 大さじ3全脂パイ生地 325g無塩バター 30g大ネギ 1本そら豆 100g(鞘付き重量)溶き卵 1個
ほうれん草とキノコのクレープのレシピ

ほうれん草とキノコのクレープのレシピ

クレープの生地:大きめのボウルに小麦粉、ほうれん草、スパイスを入れます。混ぜ合わせ、塩コショウで味を調え、水、オリーブオイル、酢を加えて滑らかな生地になるまで混ぜます。10分ほど置いておきます。 小さなフライパンに油を少量ひき、生地60mlをフライパンに加え、底をぐるぐる回しながら、クレープが均等に広がるようにします。 中火で2分間、クレープに泡が出て簡単にひっくり返せるまで焼きます。ひっくり返し、反対側も1分間焼きます。フライパンから取り出し、清潔な布巾をかけて冷まします。残りの生地も同様に焼きます。 マッシュルーム:小さめのフライパンに油とマッシュルームを入れ、中火で数分間、柔らかくなり、軽く焼き色がつくまで炒めます。火を止め、よく味を調えます。 ペストの作り方:すべての材料をフードプロセッサーまたは高速ブレンダーに入れ、お好みの食感になるまで撹拌します。 所要時間:準備15分、調理10分。 材料(オーガニック)2人分 ペスト:松の実 大さじ2バジル ひとつかみニンニク 1かけニュートリショナルイースト 大さじ2(お好みで)オリーブオイル 少々水 (生地をほぐす用)クレープ:そば粉 75g水 118ml+大さじ5アップルサイダービネガー 小さじ1ほうれん草 ひとつかみ(ミニチョッパーで細かく刻む)オリーブオイル 大さじ1ガーリックパウダー 小さじ1/2マッシュルーム:お好みのマッシュルーム 300g(少し刻む)オリーブオイル 少々
ガーリックロースト根菜フライのレシピ

ガーリックロースト根菜フライのレシピ

オーブンを220℃(ガスオーブンはガスマーク6)に予熱します。 大きめの天板にクッキングシートを敷き、脇に置いておきます。 お好みの野菜を洗い、皮をむき、水気を切ります。大きめの包丁を使って、野菜を丁寧に同じ大きさ(厚さ約1.3cm)に切ります。 クッキングシートを敷いた天板に野菜を並べ、油をまぶします。 野菜の上にニンニクをふり、重ならないように並べ、塩を振ります。 220℃のオーブンの真ん中の段で15分焼きます。オーブンから天板を取り出し、フライドポテトを裏返し、焼き目が上になるようにします。オーブンに戻し、さらに10~15分、または端が柔らかくカリッとするまで焼きます。 盛り付ける前に、お好みで塩と黒コショウを振ります。 調理時間:準備20分、調理20分 材料(オーガニック)4人分 お好みの根菜類 1.5ポンド(約450g)(パースニップ、ルタバガ、ビーツ、ニンジン、サツマイモなど)オリーブオイルまたはお好みのオイル 大さじ1.5杯ニンニク 3かけ(潰すか、みじん切りにする)塩、黒コショウ 適量
スパイシーかぼちゃスープのレシピ

スパイシーかぼちゃスープのレシピ

まず、大きめの深めの鍋を中火にかけ、オリーブオイルを入れます。 玉ねぎ、ターメリック、生姜、ニンニク、チリフレークを加え、数分間炒めます。 次に、みじん切りにしたニンジン、ピーマン、カボチャを加えます。玉ねぎのミックスと一緒に10~12分、または野菜が玉ねぎミックスに絡み、キャラメル色になり、端が柔らかくなるまで炒めます。 次に、ストックと熱湯を加えます。野菜が完全に浸かるようにします。浸かっていない場合は、水を足してください。中火~弱火で30~40分煮込みます。 野菜が柔らかくなったら、ハンドミキサーでスープを滑らかになるまで混ぜます。 所要時間:準備時間20分、調理時間40分。 材料(オーガニック)5人分 生姜8cm(みじん切り)ニンニク6かけ(潰したもの)チリフレーク小さじ1.5オリーブオイル大さじ2玉ねぎ(大)1個(みじん切り)ターメリック2cm(みじん切り)オレンジ3個(種を取り、粗みじん切り)カボチャ1.3kg(皮をむき、種を取り、粗みじん切り)ニンジン(大)5本(皮をむき、粗みじん切り)野菜ストック1リットル熱湯2リットル
スペイン風オムレツのレシピ

スペイン風オムレツのレシピ

まず、ソラマメをさやから取り出します。ソラマメが浸るくらいの熱湯を鍋に入れ、2分間煮ます。湯切りをし、冷水で洗い流します。豆が大きくなるほど苦味が出るので、白い殻は丁寧に取り除いてください。 ジャガイモをきれいに洗い、1cmの厚さにスライスします。鍋に入れ、熱湯を注ぎ、塩をひとつまみ加えます。柔らかくなるまで5~10分煮ます。 ミントの葉を細かく刻みます。茎の部分はミントティーに使えます。刻んだミントの葉をクレームフレッシュに混ぜ、味を調えます。 大きなボウルに卵を割り入れます。ミント風味のクレームフレッシュの半分を混ぜ入れ、ソラマメを加えます。ニンニクの皮をむき、細かく刻みます。ニンニクを加え、卵液によく味を調えます。 茹で上がったジャガイモは、水気を切って軽く冷ましたら加えます。 大きめのフライパンを強火にかけ、油をたっぷり、またはバターを少量ひき、フライパンの底と側面全体に行き渡るようにひきます。その後、火を弱めます。 卵液を加えます。スライスしたジャガイモをフライパンに優しく押し付け、表面を平らにします。卵液はフライパン全体に行き渡るようにしますが、溢れさせないようにします。 オムレツを弱火で焼きます。蓋をするか、別のフライパンや天板を使い、卵が完全に固まるまで約20分、底面がこんがりと焼き色がつくまで焼きます。 オムレツが焼けたら、側面を少し緩めます。固まったら、底に薄いヘラを差し込み、完全に緩めます。大きな皿を上に置きます。ひっくり返してオムレツをフライパンから取り出します。 フライパンをきれいに拭きます。フライパンに油かバターを薄くひき、表面を滑らかにします。オムレツをフライパンに戻し、焼き色が付いていない面を黄金色になるまで焼きます。温かいままでも冷たいままでも、残りのクレームフレッシュを添えてお召し上がりいただけます。 調理時間:準備15分、調理35分 材料(オーガニック):6人分 クレームフレッシュ 200g卵 6個新じゃがいもまたはジャージーロイヤル 500gミント ひとつかみニンニク 3かけソラマメ 1kg海塩、挽きたて黒こしょう油 少々、またはバター 少々
ローストトマトとスイートコーンのポレンタのレシピ

ローストトマトとスイートコーンのポレンタのレシピ

コーンの粒を芯から外します。芯はストックを作るために取っておきます。コーンの粒を鍋に入れ、ストックか水(使用するものによって)を2~2.5カップほど注ぎ、かぶるくらいまで浸します。塩をひとつまみ加えます。沸騰したら弱火にして10分間煮ます。 コーンの粒をブレンダー(高速がおすすめ)に移し、煮汁は鍋に残しておきます。必要に応じて水またはブロスを加えながら、粒が崩れてペースト状になるまでピューレ状にします。 スイートコーンを鍋に戻し、残った煮汁と混ぜ合わせます。オーブンを中弱火にかけ、時々かき混ぜながら、ポレンタのようなとろみがつくまで加熱します。 ポレンタを茹でている間に、オーブンを210℃に予熱します。ミニトマトを半分に切り、みじん切りにしたニンニク、オリーブオイル、塩を加えて混ぜ合わせます。 トマトの水分が抜けて色がつき始めるまで15分ほど煮込みます。少し冷ましてから、アボカド、シェリービネガー、バジル、そして必要に応じて塩を加えて混ぜ合わせます。 ポレンタを2つのボウルに分け、トマトミックスをかけます。 調理時間:準備10分、調理30分 材料(オーガニック)2人分 ポレンタスイートコーン 4本コーンストックまたは水 2~2.5カップ海塩 小さじ1/4トマト/アボカドトッピングチェリートマト 2カップニンニク 2かけ(みじん切り)オリーブオイル 小さじ2塩 小さじ1/4アボカド 1/2個(角切り)シェリービネガー 小さじ1~2みじん切りにしたフレッシュバジル 大さじ3海塩(お好みで)
ランナービーンのカルボナーラのレシピ

ランナービーンのカルボナーラのレシピ

まず、ベーコンを塩水で3~5分茹で、冷水に取り、水気を切ります(こうすることでベーコンの緑色を保ち、茹ですぎを防ぎます)。茹で汁は少し残しておいてください。ベーコンを細かく切ります。深めのノンスティックフライパンで、ベーコンを強火で焼き色がつくまで炒めます。 その間に、ネギとニンニクをみじん切りにします。火を弱め、オリーブオイルを注ぎ、ネギ、ニンニク、タイムの葉を加えます。柔らかく甘みが出るまで5分間、じっくりと炒めます。 細切りにしたインゲン豆をフライパンに加え、数秒間混ぜ合わせます。 卵黄、生クリーム、パルメザンチーズを混ぜ合わせ、コショウと塩でよく味を調えます(塩の量はベーコンの塩加減に合わせてください)。 フライパンを火からおろし、卵液を加えて勢いよく混ぜます。フライパンの余熱で卵が火が通るので、かき混ぜ続けましょう。そうしないとソースがスクランブル状になってしまいます。 必要であれば、豆の茹で汁を少量加えてほぐし、すぐに盛り付けてください。 所要時間:準備10分、調理10分。 材料(オーガニック)2人分 タイムの葉 大さじ1卵黄 3個生クリーム 75gパルメザンチーズ 大さじ3サヤインゲン 250g無燻製ベーコン 100g青ネギ 4本ニンニク 1かけオリーブオイル 大さじ1
チーズ入り根菜グラタンのレシピ

チーズ入り根菜グラタンのレシピ

オーブンを210℃(ファンオーブン190℃、ガスオーブン6.5)に予熱します。3クォート(約1.8L)の耐熱皿にバターを塗ります。 サツマイモ、パースニップ、ビーツを薄く輪切りにし(スライサーを使うのが一番簡単です)、野菜をそれぞれ別のボウルに移します。 サツマイモとパースニップには大さじ4杯のクリームを、ビーツには大さじ2杯のクリームをかけます。スライスした野菜を各ボウルに盛り、すりおろしたパルメザンチーズを1/2オンスと刻んだタイムを小さじ1杯振りかけます。各ボウルに塩コショウをたっぷり振りかけ、野菜全体によく絡むまで混ぜ合わせます。 残りの1/4カップのクリームを3クォート(約1.8L)の耐熱皿の底に注ぎ、パルメザンチーズを1/2オンスと刻んだニンニクを振りかけます。 サツマイモを1枚取り、耐熱皿の上部に斜めに並べます。サツマイモの次にパースニップ、そしてビーツを並べます。残りのサツマイモ、パースニップ、ビーツも同様に並べ、根菜を6列に並べます。 グラタンの上に塩コショウで味を調え、残りのパルメザンチーズを振りかけます。 アルミホイルで覆い、野菜が柔らかくなるまで30分焼きます。 グラタンの蓋を外し、グリュイエールチーズの細切りを振りかけます。 グラタンを蓋を外したままオーブンに戻し、野菜がフォークで刺さるくらい柔らかくなり、チーズが溶けて表面が軽く焼き色がつくまで、さらに18~20分焼きます。 仕上げに新鮮なタイムの葉を散らして出来上がりです。 所要時間:準備時間15分、調理時間50分。 材料(オーガニック)8人分 無塩バター 大さじ1(柔らかくしたもの)長いサツマイモ 1~2個(厚さ約5cm)、皮をむく大きなパースニップ 3~4本(両端を切り落とし、皮をむく)小さめのビーツ 3~5個(皮をむく)生クリーム 大さじ14(分けて使う)(牛乳でも構いませんが、クリーミーになりません)パルメザンチーズ(すりおろし) 110g(分けて使う)タイム(みじん切り) 大さじ1(分けて使う。飾り用にも追加)ニンニク 1かけ(みじん切り)グリュイエールチーズ(細切り) 30g塩コショウ 適量
ロースト赤キャベツステーキのレシピ

ロースト赤キャベツステーキのレシピ

まず、オーブンを200℃ / 400℉ / ガス6に予熱します。小さめの皿に油、塩、こしょう、ニンニク、タイムを混ぜ合わせ、脇に置いておきます。 芽キャベツの端を切り落とし、落ちている葉や黄色い葉を取り除きます。半分に切って脇に置いておきます。紫キャベツは傷んだ葉を取り除き、厚さ約1.3cmの4等分に切ります。 キャベツの切り身をローストパンに入れ、半分に切った芽キャベツで周りを覆います。 上から油を均等にかけ、軽く振ってください。オーブンで30~45分焼きます。15~20分ごとにパンを振って、均等に焼き色がつくようにします。芽キャベツが焼き色つき、キャベツが柔らかくなるまで様子を見てください。 所要時間:準備10分、調理45分 材料(オーガニック)4人分 オリーブオイル 大さじ3塩 小さじ1/2芽キャベツ 500g紫キャベツ 1/2個ニンニク 1かけ(みじん切り)挽きたて黒コショウ 小さじ1/2生タイム 3~4枝(または乾燥タイム 小さじ1/2)
ローストペッパーのリゾットのレシピ

ローストペッパーのリゾットのレシピ

まず、オーブンを180℃に予熱します。刻んだピーマンを天板に並べ、少量のオリーブオイルとひとつまみの塩コショウを加え、オーブンで20分焼きます。 次に、リゾットを作り始めます。大きめのフライパンに大さじ2杯のオリーブオイルを入れ、玉ねぎとセロリを加えます。玉ねぎが飴色になるまで5~8分炒めます。 ニンニクを加えてさらに1分炒め、ご飯を加えてさらに2分炒めます。 ご飯が浸るくらいの野菜ストックを加えます。弱火でかき混ぜながら煮込み、ストックが全体になじむまで煮込み、さらにストックを加えます。 15分後、ローストしたピーマンを加え、さらに5分炒めます。ご飯が柔らかくなったら火からおろし、栄養酵母を加えます。 5分間置いてから、たっぷりの黒コショウを振りかけ、オレガノの葉とチリフレークをお好みで振りかけます。 調理時間:準備10分、調理25分 材料(オーガニック)2人分 アルボリオ米(リゾット)175g野菜ストック1リットルオリーブオイル大さじ3ニュートリショナルイースト大さじ3白玉ねぎ1個(みじん切り)セロリ1本(みじん切り)ニンニク2かけ(潰す)ピーマン3個(種を取りスライス)塩コショウ(お好みで)お好みでトッピング:生オレガノの葉ひとつかみチリフレーク少々