5 Ervas Antigas que a Ayurveda Usa para Corrigir Indigestão e Refluxo Ácido

Se você está constantemente tomando antiácidos, arrotando ácido após as refeições ou sentindo que a comida simplesmente "fica parada" no seu estômago, a Ayurveda tem um ponto de partida muito…

Basti (Enema): O Ritual Ayurvédico de 5.000 Anos que a Ciência Diz Pode Reparar e Limpar Seu Intestino

Basti, o enema ayurvédico, é uma das terapias de desintoxicação e cura intestinal mais reverenciadas na antiga medicina indiana — e uma das mais mal compreendidas no mundo do bem-estar…

Como Clarear os Dentes Naturalmente e Transformar Sua Saúde Bucal com Oil Pulling - O Guia Definitivo

Oil pulling—um ritual antigo da Ayurveda que envolve bochechar óleo na boca—pode parecer apenas mais uma moda de bem-estar, mas está ganhando força como uma revolução completa na saúde bucal,…

Terapia Nasya: O Segredo Ayurvedico Esquecido para o Alívio dos Seios Nasais

A terapia Nasya — o antigo ritual ayurvédico de óleo nasal — pode ser o milagre que você tem ignorado se sofre de congestão sinusal, alergias, enxaquecas ou aquelas dores…

Cansada da montanha-russa hormonal? Aqui estão 5 ervas ayurvédicas para ajudar a restaurar a harmonia hormonal feminina

Os desequilíbrios hormonais podem parecer uma montanha-russa—alterações de humor, períodos irregulares, fadiga, ansiedade e muito mais perturbam a vida diária de muitas mulheres. Se você está exausta desses altos e…

O Antigo Milagre da Água Matinal: Por Que Beber Água de Sementes de Feno-Grego Muda Tudo

Se existe um ritual matinal antigo que está silenciosamente voltando com força entre os entusiastas da saúde, é a prática de beber água de sementes de feno-grego. Pele radiante, digestão…

Problemas de Indigestão? Por Que o Panchakarma é o Melhor Reset Para Problemas Digestivos Persistentes

Se você está no limite com a indigestão — seja inchaço constante, gases, lentidão, refluxo ácido, constipação ou um intestino que simplesmente não se acalma — é provável que já…

Yoga Nidra: A "Yoga do Sono" Mais Restauradora que um Cochilo

Sentindo-se esgotado, estressado ou simplesmente fatigado? Existe uma prática iogue que vem conquistando o mundo do bem-estar e que pode ser ainda mais restauradora que o próprio sono: Yoga Nidra,…

O Segredo Mais Bem Guardado do Ayurveda: Como o Guduchi Atua Como o Regulador-Mestre do Seu Sistema Imunológico

No mundo da medicina tradicional, poucas ervas ocupam um lugar tão reverenciado quanto o Guduchi (Tinospora cordifolia). Chamado de Amrita (“néctar divino”) em sânscrito, o Guduchi é valorizado no Ayurveda…

O Que é Ashwagandha e Por Que Esta Erva Acalma Sua Ansiedade Tão Bem?

Se você já pesquisou maneiras naturais de lidar com o estresse ou a ansiedade, provavelmente já viu o nome ashwagandha (Withania somnifera) aparecer várias vezes.Presente em tudo — de chás…

Remédios Ayurvédicos

Receita de Frango Desfiado com Molho de Natas ao Estilo Oriental Baixo Hidratos de Carbono

Receita de Pãezinhos Pandan Cozidos a Vapor com Recheio de Coco

Faça Você Mesmo! Receita de Xarope de ácer Ceto Sem Açúcar

Receita de Aveia com Leite e Sementes de Chia

Receita De Quesadilla Vegetariana Com Queijo

Receita de Bolos de Salmão e Batata Doce

Receita Salteada de Frango e Brócolos

Receita de Parfait de Iogurte com Fruta e Nozes

Receita de muffins de passas, tâmaras e nozes

Wrap de Omelete de Pequeno-Almoço Receita

Receita Shakshuka Verde

Receita Keto de Damasco e Barras de Tâmaras

Receita de Barra de Granola Com Pepitas de Chocolate Keto

Receita de Sopa de Feijão e Tomate

Receita de Sopa Tailandesa de Raiz de Beterraba