Esqueça a Hidroquinona: Eis Como o Ayurveda Trata os Danos do Sol e a Hiperpigmentação de Forma Suave

A hidroquinona recebe toda a atenção para manchas escuras, mas não é o único caminho a seguir. O Ayurveda oferece uma maneira mais suave, mais lenta e muitas vezes mais…

O segredo ayurvédico para vitalidade, resistência e saúde reprodutiva: conheça Vajikarana

Vajikarana é um dos ramos mais intrigantes e práticos do Ayurveda porque se concentra na vitalidade, resistência, bem-estar sexual e saúde reprodutiva ao mesmo tempo. Em termos simples, é a…

A sua rotina de cuidados com a pele continua a falhar porque está a tratar o Dosha errado. Como identificar o seu tipo de pele no Ayurveda

Se a sua rotina de cuidados com a pele continua a alternar entre "incrível durante duas semanas" e "porque é que a minha cara está a fazer isto outra vez?",…

Respire aliviado novamente: rituais ayurvédicos antigos para limpar seus pulmões de fumaça e poluição

Se você vive em um lugar onde fumaça, smog, poeira ou neblina de incêndios florestais parecem aparecer sem serem convidados, a ideia de "cuidar dos pulmões" deixa de ser opcional…

Tónico de Shatavari: O Segredo Ayurvédico Que Toda Mulher Deveria Conhecer para Vitalidade e Lactação – E Que a Ciência Finalmente Está a Validar

Shatavari é há muito tempo uma das ervas femininas mais apreciadas no Ayurveda, e a investigação moderna está finalmente a começar a acompanhar. É especialmente conhecida por apoiar a vitalidade,…

Cansado de esconder as suas pernas? Aqui estão alguns remédios ayurvédicos para varizes que realmente funcionam

As varizes não são apenas um incómodo estético – são um problema circulatório que pode trazer peso, dores latejantes, inchaço e aquela sensação de fim de dia de "as minhas…

Cansado de ficar doente toda primavera? A desintoxicação sazonal do Ayurveda (Ritucharya) tem a resposta para a imunidade sazonal

O mal-estar da primavera pode ser irritantemente previsível: nariz entupido, digestão lenta, excesso de muco, espirros e aquela sensação de "por que estou cansado de novo?". No Ayurveda, esse padrão…

4 Afrodisíacos Ayurvédicos que as Grandes Farmacêuticas Não Querem que Você Conheça

A vitalidade sexual sempre foi um daqueles temas sobre os quais as pessoas falam em segredo, com exageros ou piadas constrangedoras pela metade. O Ayurveda, no entanto, nunca tratou o…

Pranayama: A Antiga Prática Ayurvédica que Equilibra Seus Hemisférios Esquerdo e Direito com Uma Simples Técnica de Respiração

A maioria das pessoas pensa no pranayama como um "complemento relaxante do yoga" – algo agradável se você tiver tempo, mas nem de longe tão sério quanto meditação, terapia ou…

As Duas Posturas Ayurvédicas Que Proporcionam um Descanso Mais Profundo do Que o Sono: Shavasana e Makarasana Explicadas

Existem algumas posturas de yoga que parecem que alguém pressionou silenciosamente um botão de reinicialização no seu sistema nervoso – e duas das opções mais poderosas e testadas pelo tempo…

Remédios Ayurvédicos

Receita de Frango Desfiado com Molho de Natas ao Estilo Oriental Baixo Hidratos de Carbono

Receita de Pãezinhos Pandan Cozidos a Vapor com Recheio de Coco

Faça Você Mesmo! Receita de Xarope de ácer Ceto Sem Açúcar

Receita de Aveia com Leite e Sementes de Chia

Receita De Quesadilla Vegetariana Com Queijo

Receita de Bolos de Salmão e Batata Doce

Receita Salteada de Frango e Brócolos

Receita de Parfait de Iogurte com Fruta e Nozes

Receita de muffins de passas, tâmaras e nozes

Wrap de Omelete de Pequeno-Almoço Receita

Receita Shakshuka Verde

Receita Keto de Damasco e Barras de Tâmaras

Receita de Barra de Granola Com Pepitas de Chocolate Keto

Receita de Sopa de Feijão e Tomate

Receita de Sopa Tailandesa de Raiz de Beterraba