Receita de Aveia com Leite e Sementes de Chia
A aveia é a favorita do pequeno-almoço e, quando a prepara com leite e lhe adiciona sementes de chia, torna-se uma fonte de força para a construção óssea. O leite…
Receita Shakshuka Verde
Comece por aquecer o azeite numa frigideira grande. Adicione o alho e os cominhos; salteie até ficar perfumado. Adicione o alho francês com as ervilhas e deixe cozinhar mexendo sempre…
Receita de Paella Vegan
Primeiro, aqueça o azeite numa frigideira grande e coloque lá dentro a cebola roxa picada. Cozinhe durante 2-3 minutos ou até a cebola começar a amolecer, depois polvilhe com sal…
Receita de Rolinho de sushi vegan Maki Rainbow
Primeiro passe o arroz de sushi numa tigela com água mexendo suavemente o arroz com as mãos, escorra e repita 3 vezes até a água ficar limpa, depois adicione a…
Receita de molho Gyoza Yuzu Ponzu
Primeiro coza os bolinhos de gyoza de acordo com as instruções da embalagem ou da receita. Corte o repolho ou a alface e coloque num prato. Coloque o Yuzu ponzu…
Receita de Burrito de Pequeno-Almoço Vegetariano
Corte em cubos finos a cebola roxa e o pimento vermelho. Descasque as batatas-doces e rale-as na parte grossa de um ralador de queijo. Corte os tomates cereja ao meio.…
Receita de Mordidas Energéticas de Beterraba
Primeiramente, coloque os ingredientes no liquidificador e triture até obter uma pasta suave. É mais fácil fazê-lo por etapas, começando pela beterraba, as tâmaras, as nozes e juntando os restantes…
Receita de Couve-flor Harissa Assada Com Ervas e Logurte Tahini
Em primeiro lugar, pré-aqueça o forno a 180ºC. Corte as folhas grandes da cabeça da couve-flor (as folhas podem ser usadas para fazer snacks crocantes) e corte o caule da…
Receita de Caril de Tomate e Grão com Bolos de Batata
Comece por fazer as bolinhas. Pique 1 cebola em pedaços finos. Adicione 2 colheres de sopa de azeite a uma frigideira e deixe cozinhar em lume médio durante alguns minutos…
Receita de Tarte de Tomate
Comece por aquecer um pouco de água com sal numa panela. Quando ferver adicione a quinoa e deixe cozer de acordo com as instruções da embalagem durante cerca de 10-12…