Рецепт овсянки с молоком и семенами чиа
Овсянка — любимый завтрак, а когда вы готовите ее с молоком и добавляете семена чиа, она становится источником энергии для укрепления костей. Молоко — один из лучших источников кальция, а…
Рецепт зеленой шакшуки
Начните с разогрева масла в большой сковороде. Добавьте чеснок и тмин; обжарьте до появления аромата. Добавьте лук-порей вместе с горошком и готовьте, часто помешивая, около 4 минут. Добавьте капусту, кориандр…
Рецепт веганской паэльи
Сначала разогрейте оливковое масло в большой сковороде и положите туда нарезанный кубиками красный лук. Готовьте 2–3 минуты или пока лук не начнет размягчаться, затем посыпьте солью и добавьте измельченный чеснок,…
Рецепт ролла суши Maki Rainbow Vegan
Сначала промойте рис для суши в миске с водой, осторожно помешивая рис руками, слейте воду и повторите 3 раза, пока вода не станет прозрачной, затем добавьте указанное количество воды и…
Рецепт соуса Гоза Юзу Понзу
Сначала приготовьте пельмени гёдза, как указано на упаковке или в рецепте. Нарежьте капусту или салат и положите на тарелку. Положите юдзу понзу на маленькую тарелку или полейте им теплые приготовленные…
Рецепт вегетарианского завтрака «Буррито»
Мелко нарежьте красный лук и красный перец. Очистите сладкий картофель и натрите его на крупной стороне терки для сыра. Разрежьте помидоры черри пополам. Разогрейте оливковое масло в большой сковороде. Добавьте…
Рецепт энергетических закусок из свеклы
Сначала поместите ингредиенты в блендер и взбейте до получения однородной пасты. Проще всего делать это поэтапно, начиная со свеклы, фиников, орехов и добавляя остальные ингредиенты. После смешивания поставьте пасту в…
Рецепт жареной цветной капусты харисса с травами и йогуртом тахини
Во-первых, разогрейте духовку до 180 °C. Срежьте все крупные листья с головки цветной капусты (листья можно использовать для приготовления хрустящих закусок) и отрежьте стебель от основания, чтобы головка могла стоять…
Рецепт томатного карри с нутом и картофельными лепешками
Начните с приготовления шариков. Мелко порежьте 1 луковицу. Добавьте 2 столовые ложки оливкового масла в сковороду и готовьте на среднем огне в течение нескольких минут до мягкости. Добавьте 1 чайную…
Рецепт томатного тарта
Начните с нагревания подсоленной воды в кастрюле. Когда закипит, добавьте киноа и готовьте в соответствии с инструкциями на упаковке в течение примерно 10–12 минут, избегая переваривания. Когда все будет готово,…