5 Estrategias de Fitness Comprobadas Que le Ayudarán a Dejar de Fumar
Dejar de fumar es una de las cosas más difíciles de hacer, pero también es una de las mejores decisiones que puede tomar para su salud. Desde los antojos físicos…
5 Maneras En Las Que Ponerse en Forma Puede Cambiar Tu Vida
Todos sabemos que hacer ejercicio es bueno para nosotros, pero ponerse en forma va más allá de verse bien o de que quepa en tu par de jeans favoritos. El…
El Estiramiento Hiperbólico y Sus Beneficios Para Las Personas Mayores de 60 Años
El estiramiento es una parte esencial de cualquier rutina de ejercicios, pero no todos los estiramientos son iguales. El estiramiento hiperbólico es un tipo particular de estiramiento que ha ganado…
5 Alimentos Que Pueden Provocar la Caída Del Cabello y Cómo Revertirla
La caída del cabello puede ser una experiencia estresante y frustrante y, si bien factores como la genética, el estrés y las hormonas influyen, la dieta también puede tener un…
5 Alimentos Orgánicos Que Contienen Triglicéridos de Cadena Media (TCM)
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5 Razones Por las Que el Aeróbic es la Actividad Física Preferida Por las Personas Mayores de 65 Años
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5 Criterios Básicos de Salud Que se Deben Cumplir Antes de Solicitar un Certificado de Aptitud Médica
Antes de solicitar un certificado de aptitud física, es importante comprender qué evalúan los médicos para evaluar su salud. Ya sea para un nuevo trabajo, actividades deportivas o viajes internacionales,…
5 Malas éticas Personales en el Trabajo Que Afectan su Capacidad Para Alcanzar Sus Objetivos De Acondicionamiento Físico
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Fitness Sin Costo: 4 Formas de Ponerse En Forma Sin Gastar Dinero
Ponerse en forma no tiene por qué ser caro. No necesitas una membresía de gimnasio, equipos costosos o clases de fitness costosas para ponerte en forma. La verdad es que…