"खराब कार्ब्स" को भूल जाइए: प्रतिरोधी स्टार्च वह कार्ब है जिसकी आपके अच्छे आंत बैक्टीरिया को तलाश है
कार्ब्स का पिछला दशक काफी मुश्किल रहा है। कीटो, कार्ब-फोबिया और अनंत "नो-कार्ब" लेबलों के बीच, आप सोच सकते हैं कि हर स्टार्च अणु आपके खिलाफ है। लेकिन आपका गट…