Organic Bio Foods – Página 11 – Whole Foods, Organic Gardening and Sustainable living.

O Fim da Era do Prozac? Por que os Adaptógenos Estão se Tornando o Novo Rosto do Alívio da Ansiedade

Por décadas, o Prozac e outros ISRSs dominaram as discussões sobre alívio da ansiedade e da depressão.Esses medicamentos revolucionaram o tratamento psiquiátrico e ainda são a escolha padrão para muitos…

Guia Passo a Passo: Como Cultivar Seu Próprio Açafrão em Casa

Sonha em adicionar um toque dourado de luxo às suas refeições? O açafrão, a especiaria mais cara do mundo, pode parecer misterioso e inacessível — mas você sabia que pode…

As Diferenças Científicas Entre Outros Tipos de Ginseng e o Ginseng Siberiano

Ao entrar em qualquer loja de produtos naturais, você encontrará prateleiras cheias de suplementos de “ginseng”.Mas nem todos os ginsengs são iguais! Entre os mais comuns — e frequentemente confundidos…

Yoga Nidra: A "Yoga do Sono" Mais Restauradora que um Cochilo

Sentindo-se esgotado, estressado ou simplesmente fatigado? Existe uma prática iogue que vem conquistando o mundo do bem-estar e que pode ser ainda mais restauradora que o próprio sono: Yoga Nidra,…

O Segredo Mais Bem Guardado do Ayurveda: Como o Guduchi Atua Como o Regulador-Mestre do Seu Sistema Imunológico

No mundo da medicina tradicional, poucas ervas ocupam um lugar tão reverenciado quanto o Guduchi (Tinospora cordifolia). Chamado de Amrita (“néctar divino”) em sânscrito, o Guduchi é valorizado no Ayurveda…

Cúrcuma vs. Curcumina: Qual Você Deve Tomar para Combater a Inflamação?

A cúrcuma e a curcumina ganharam enorme popularidade nos últimos anos no mundo do bem-estar, com promessas brilhantes de conforto articular, melhor mobilidade e menos dor crônica.Mas, quando você está…

O Plano Alimentar Que Desperta Seu Superpoder Sensorial da Sinestesia: Como Treinar-se Para Sentir o Sabor das Cores

A sinestesia — fenômeno em que os sentidos se misturam, permitindo literalmente sentir o sabor das cores ou ver a música — tem fascinado neurocientistas, gourmets e artistas há décadas.…

O Que São Polifenóis e Quais Alimentos Têm Mais Polifenóis?

Os polifenóis estão rapidamente se tornando uma palavra da moda no mundo da nutrição e do bem-estar — e por boas razões. Esses compostos vegetais são poderosos aliados da saúde,…

Você está recebendo os probióticos certos? Por que Bifidobacteria e Lactobacillus são essenciais

Os probióticos estão em todos os lugares — de iogurtes de supermercado a suplementos diários, prometendo tudo: um intestino feliz, pele mais clara e melhor humor.Mas nem todos os probióticos…

O Que é Ashwagandha e Por Que Esta Erva Acalma Sua Ansiedade Tão Bem?

Se você já pesquisou maneiras naturais de lidar com o estresse ou a ansiedade, provavelmente já viu o nome ashwagandha (Withania somnifera) aparecer várias vezes.Presente em tudo — de chás…

Receita de Frango Desfiado com Molho de Natas ao Estilo Oriental Baixo Hidratos de Carbono

Receita de Pãezinhos Pandan Cozidos a Vapor com Recheio de Coco

Faça Você Mesmo! Receita de Xarope de ácer Ceto Sem Açúcar

Receita de Aveia com Leite e Sementes de Chia

Receita De Quesadilla Vegetariana Com Queijo

Receita de Bolos de Salmão e Batata Doce

Receita Salteada de Frango e Brócolos

Receita de Parfait de Iogurte com Fruta e Nozes

Receita de muffins de passas, tâmaras e nozes

Wrap de Omelete de Pequeno-Almoço Receita

Receita Shakshuka Verde

Receita Keto de Damasco e Barras de Tâmaras

Receita de Barra de Granola Com Pepitas de Chocolate Keto

Receita de Sopa de Feijão e Tomate

Receita de Sopa Tailandesa de Raiz de Beterraba

O Protocolo Antigo para a Dor: Como o Ayurveda Combina Asanas de Ioga para um Alívio Mais Profundo e Duradouro

"Menopausa masculina" é real: a realidade com base científica da andropausa e como lidar com ela