5 Estratégias Comprovadas de Fitness Para o Ajudar a Parar de Fumar
Deixar de fumar é uma das coisas mais difíceis de fazer, mas é também uma das melhores decisões que pode tomar para a sua saúde. Dos desejos físicos aos hábitos…
Feijão Sem Puns: 4 Formas Naturais de Impedir Que o Feijão o Faça Peidar.
O feijão é uma fonte fantástica de proteínas, fibras e nutrientes essenciais, sendo um alimento básico em muitas dietas em todo o mundo. No entanto, apesar dos seus benefícios para…
O Que é o Nitrato de Sódio Nos Rótulos Dos Alimentos e Quão Prejudicial é Para a Saúde?
Se já leu o rótulo dos ingredientes das suas carnes processadas favoritas, como bacon, cachorros-quentes ou fatias de charcutaria, deve ter reparado em algo chamado nitrato de sódio. Mas o…
Óleo de Coco: Os Benefícios Para a Saúde e as Desvantagens
O óleo de coco tem sido o assunto do mundo da saúde há vários anos. Algumas pessoas dizem que é um alimento milagroso, enquanto outras alertam para os potenciais riscos.…
Os Benefícios do Vinagre de Maçã Para a Saúde e Como é Diferente do Vinagre de Sidra
O vinagre de maçã (VM) tem sido um remédio popular para a saúde há séculos e os seus benefícios continuam a ser um tema quente nos dias de hoje. Seja…
Não Consegue Parar de Beber Refrigerantes Dietéticos? Aqui está Uma Lista de Refrigerantes Dietéticos Sem Aspartame
Todos sabemos que os refrigerantes dietéticos são a bebida preferida de muitas pessoas que desejam reduzir as calorias ou o açúcar da sua dieta diária. Mas um ingrediente comum na…
Os Três Inseticidas Botânicos Mais Poderosos Para a Jardinagem Biológica
Jardinar é uma atividade gratificante, especialmente quando vê as suas plantas crescerem saudáveis e prosperarem. Mas as pragas podem rapidamente transformar o seu jardim de verde e bonito num pesadelo.…
5 Alimentos Que Ajudam a Adormecer: Comer Para Ter Uma Melhor Noite de Sono
Todos nós já tivemos aquelas noites em que adormecer parecia impossível. Quer se trate de stress, cafeína ou apenas uma mente inquieta, ter uma boa noite de sono pode, por…
5 Formas Pelas Quais o Fitness Pode Mudar a Sua Vida
Todos sabemos que o exercício é bom para nós. Mas ficar em forma vai além de apenas ter uma boa aparência ou caber nos seus jeans favoritos. O verdadeiro poder…
O Alongamento Hiperbólico e Os Benefícios Para Pessoas Com Mais de 60 Anos
O alongamento é uma parte essencial de qualquer rotina de exercício, mas nem todos os alongamentos são iguais. O alongamento hiperbólico é um tipo específico de alongamento que ganhou popularidade…
