Organic Bio Foods – Página 5 – Whole Foods, Organic Gardening and Sustainable living.

Basti (Enema): O Ritual Ayurvédico de 5.000 Anos que a Ciência Diz Pode Reparar e Limpar Seu Intestino

Basti, o enema ayurvédico, é uma das terapias de desintoxicação e cura intestinal mais reverenciadas na antiga medicina indiana — e uma das mais mal compreendidas no mundo do bem-estar…

O que é Breathwork: Este é o Suplemento de Treino Gratuito Que Você Não Está Usando?

O Breathwork é uma das "biohacks" mais simples que você pode fazer: sem academia, sem equipamento, sem assinatura—apenas seus pulmões e alguns minutos de prática focada. No entanto, a ciência…

A Ciência da Epigenética: Como a Alimentação Orgânica Reprograma o Futuro da Saúde da Sua Família

Epigenética pode soar como um jargão, mas é na verdade uma mensagem de esperança escrita na sua biologia: os seus genes não são o seu destino. Aquilo que você come,…

Os Riscos Ocultos do Excesso de Azeite (Mesmo o Extra Virgem Orgânico)

O azeite — especialmente o extra virgem orgânico — merece sua reputação de "gordura saudável", mas está silenciosamente se tornando o novo multivitamínico wellness que as pessoas são tentadas a…

Como a Síndrome do Ovário Policístico (SOP) é Influenciada pela Qualidade da Dieta e Não Apenas por Laticínios

Quando se trata da Síndrome do Ovário Policístico (SOP), as manchetes e as dicas das redes sociais frequentemente se concentram em um único grupo alimentar - geralmente os laticínios. Mas…

O Seu Pão "Artesanal" é Falso? Como Identificar Verdadeiros Pães Assados com Lenha.

Entre em qualquer supermercado hoje e você verá pães de aparência rústica rotulados como "artesanal", "assado no forno à lenha" ou até "feito com lenha". Mas aqui está a verdade…

Como Clarear os Dentes Naturalmente e Transformar Sua Saúde Bucal com Oil Pulling - O Guia Definitivo

Oil pulling—um ritual antigo da Ayurveda que envolve bochechar óleo na boca—pode parecer apenas mais uma moda de bem-estar, mas está ganhando força como uma revolução completa na saúde bucal,…

O Rucking (Caminhar com Mochila com Peso) é o Exercício de Baixo Impacto Perfeito?

O rucking — caminhar com uma mochila com peso — mudou discretamente dos campos de treino militar para parques urbanos, trilhas de caminhada e até calçadas suburbanas. Enquanto os exercícios…

O que São Prebióticos? E Os 5 Melhores e 5 Piores Alimentos Prebióticos para um Intestino Saudável

Se você acha que prebióticos são apenas sobre fibras, pense novamente — um microbioma intestinal próspero precisa de muito mais do que fibras brutas, e nem todos os chamados alimentos…

O que é a microdosagem de psilocibina? E como pode ser utilizada para tratar a depressão e impulsionar a inovação?

Quando você ouve "psilocibina", pode pensar em tie-dye, imagens psicodélicas e a contracultura de décadas passadas. Mas hoje, há um lado completamente novo na história dos cogumelos mágicos — um…

Receita de Frango Desfiado com Molho de Natas ao Estilo Oriental Baixo Hidratos de Carbono

Receita de Pãezinhos Pandan Cozidos a Vapor com Recheio de Coco

Faça Você Mesmo! Receita de Xarope de ácer Ceto Sem Açúcar

Receita de Aveia com Leite e Sementes de Chia

Receita De Quesadilla Vegetariana Com Queijo

Receita de Bolos de Salmão e Batata Doce

Receita Salteada de Frango e Brócolos

Receita de Parfait de Iogurte com Fruta e Nozes

Receita de muffins de passas, tâmaras e nozes

Wrap de Omelete de Pequeno-Almoço Receita

Receita Shakshuka Verde

Receita Keto de Damasco e Barras de Tâmaras

Receita de Barra de Granola Com Pepitas de Chocolate Keto

Receita de Sopa de Feijão e Tomate

Receita de Sopa Tailandesa de Raiz de Beterraba

O Impactante Rastro de Carbono da Sua Torrada de Abacate (E Como Reduzi-lo)

Por que as Conexões Sociais São um Fator de Longevidade Mais Importante do que a Dieta