Жареная курица и брокколи — это вкусное, богатое белком блюдо, которое поможет сохранить кости крепкими и здоровыми. Курица богата белком, который необходим для роста и восстановления тканей, включая кости. С другой стороны, брокколи — отличный источник кальция и витамина К, которые помогают укреплять кости.
Почему жаренная курица и брокколи помогает росту костей у детей:
Курица — хороший источник белка, который важен для роста костей.
Брокколи содержит кальций и витамин К, которые имеют решающее значение для здоровья костей.
Как приготовить жаркое из курицы и брокколи
Обжарьте небольшие кусочки курицы и брокколи с небольшим количеством оливкового масла, чеснока и соевого соуса.
Подавайте с коричневым рисом или лапшой для сбалансированного питания, которое понравится детям.
